关于问题五十岁的女人打喷嚏或者咳嗽都会漏尿，该怎么办？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【流萤生活实录】的最佳回答：
能怎么办？生产时恢复不好盆底肌，别说是 50 岁，我现在 30 岁的人，只要稍微用一点力，我都感觉有点漏尿
【2】来自网友【贝尔华姐】的最佳回答：
女人自然分娩以后，因为盆底肌松弛的原因，很多中老年的女人都患上了不同程度的漏尿。你这种因打喷嚏或者咳嗽产生的漏尿，是压力型的漏尿。是尿道口肌肉松弛，抵御不了突然增加的巨大压力。
你的这个症状，前几年我也曾经有过，前年的冬天，我每次去外面放狗，觉得天特别冷，就在小区里边等着小狗方便，边两条腿用脚尖踮着地做开合跳。可是这一开合跳不要紧，跳得时间有点长了，就感觉有些轻微漏尿的现象。
遇到了这种情况，我并没有害怕，因为我曾听过一位老中医的讲座。
说咳嗽和漏尿都是一种原因造成的，那就是肾虚。肾和肺本是一对母子，年轻的时候是肺养肾，老年的时候是肾养肺。平时可以吃点补肾的中药，或者多吃一些补肾的食物，如核桃，芝麻羊肉，枸杞。盆底肌松弛也会导致遗漏，适当运动，多做卷腹运动或者多做提肛运动，锻炼盆底肌的张性，慢慢地症状就会缓解的。
索性我就加大了弹跳的运动幅度，再加上站立抬后脚跟的运动，每天只要有时间就多做几组，还做卷腹和回春术的运动。跳着跳着，无论跳多久都不会再漏尿了，居然好了！
所以说，你有些轻微的漏尿不要着急害怕，只要你有意识地早做调理，用不了多长时间就会好的。
【3】来自网友【闲话屁多】的最佳回答：
去三甲医院挂号看看，可能是因为生产以后的后遗症，现在年纪大开始显现了，看医生怎么说，能不能治疗或改善
【4】来自网友【七月菊】的最佳回答：
这个问题在电视上看过，锻炼掂脚尖。
【5】来自网友【一心一意双马】的最佳回答：
首先先去医院看看再说吧，然后增加点运动量，挑绳能改善，还有练提臀，能收缩肌肉会有所好转。
