关于问题自己总喜欢胡思乱想，是不是病？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【茉小芸】的最佳回答：
1、喜欢胡思乱想，不是病，确切地说是一种习惯，把胡思乱想当做自己生活中的一种习惯，就跟吃饭，睡觉，喝水一样的习惯。
2、喜欢胡思乱想，跟小时候缺少关爱有关系，小时候跟父母不亲密，缺少陪伴有关系，小的时候就喜欢胡思乱想，长大后也就改不了。
3、对现实的不满，对自己的工作，对自己的生活，甚至对自己的人生都开始迷茫和怀疑。想用胡思乱想来逃避现实，因为胡思乱想可以把自己想象成天花乱坠，什么都可以想象的应有尽有，弥补对现实的不满。
4、虚荣心强，很好胜，总是想成为人上人，成为大家眼中最优秀的人，现实中不能，只能靠想象完成。
5、空虚，经常一个人独处，性格比较孤僻。一个人无聊的时候，没人陪伴的时候，用喜欢想七想八。
6、总想一飞冲天，欲望很大，能力不够，只能靠想象。
怎么才能让自己不胡思乱想？
1、要认清所有的胡思乱想都是没有意义的，只会消耗时间和精力，让自己形成内耗，浪费自己的人生。
2、一定要给自己一个决心，果断地去戒掉胡思乱想的习惯，如果没有意志，真的很难戒掉。当你戒掉了，你也会变得自律。
3、让自己忙起来，没空再去胡思乱想。
4、不要想过去的事，因为都已经过去了，不要想未来的事，因为未来是什么样子，不是自己想象出来的，而是自己做出来的。
5、当自己开始胡思乱想的时候，就马上要用自己的脑子控制住自己的思维，马上停下来，从源头上来切断胡思乱想的根本。
6、不要在乎别人，不要在乎别人的看法。因为很多人胡思乱想都是想给别人看，自己有多厉害，谁都不在乎，才有可能不再胡思乱想。
7、做当下的事，专注自己，专注自己的事情。
【2】、来自网友【明月何时同步去天涯】的最佳回答：
不是病，有一个词叫“陷入忧思”如果不及时作好调整很容易抑郁。我前两天看过一本书叫《慢一点也没关系》，对习惯性胡思乱想有了全新认识。
按作者的意思是说，我们的头脑是个信息密集的网络，经常有类似的想法就会有记忆突触，容易快速响应反馈给你，有时你不想之前的记忆就会跳出来。
打个比方你在淘宝上闲逛，你看了下衣服，看了下包包，你没有下单，困了就睡觉了。隔了几天你再打开淘宝，页面全是衣服和包包，你之前的浏览线路已被系统识别，不等你去看它自己就出来了了。
总胡思乱想有时真不是你的原因，之前的胡思乱想的路径在大脑网络中已被识别，你只要一思考没具体目标就回到之前的杂七杂八老模式中。
这里作者也给出了个补救方法，手上带个皮筋，只要感觉在胡思乱想就马上弹下皮筋 ，打断思路，转移注意力。
