关于问题降血糖的“冠军”是什么？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【锐光医线】的最佳回答：
目前为止，跟降糖相关的因素有 3 个：药物、运动、饮食。这 3 个中，要说降糖冠军的话，那肯定就是药物了。若要从药物中，选出降糖冠军，那只能是
胰岛素
了。
下面我们就来具体看看，跟降糖相关的 3 种因素：
一、饮食
先说饮食，这是所有糖友最感兴趣的。毕竟药物要花钱，且还有副作用，而饮食就不一样了，便宜、而且是每日生活必需品。若是真难靠饮食来降糖，那岂不美哉。
然而，事实是——饮食对于降糖只能起到一定的辅助作用。若指望吃什么食物，就立马能将血糖降下来，那就不靠谱了。
比如，很多糖友都津津乐道的苦瓜降糖。因为苦瓜中含有植物胰岛素，所以，很多人就认为它能降糖。
但是我们要弄清楚，人体胰岛素和植物胰岛素，完全是两个概念，而且苦瓜中的植物胰岛素浓度也并不高。吃苦瓜后，餐后血糖只能是些许升高，并不会起到降糖的效果。
二、运动
正确的运动，可以起到降糖的效果。这主要是因为，运动可以改善胰岛的抵抗性（2 型糖尿病最主要的致病因，就是体内胰岛素抵抗加重），以及提高体内血糖的利用。
但我们一定要注意，正确的运动方式——中等强度的有氧运动（比如：跑步、游泳等），30~60 分钟为宜。
运动强度过低，可能就只消耗掉肌糖原，不会消耗血管内的血糖；运动强度太大，糖友可能吃不消，另外，也可能会导致体内的肝糖原大量分解成血糖，反而出现血糖反弹性增高。
三、药物
药物主要分为口服药和胰岛素。口服药适用用 2 型糖尿病人，胰岛素适用于所有糖尿病人。
胰岛素作为体内的一种激素，它是唯一能降血糖的物质。注射胰岛素降糖，是最有效的降糖方式，这也是我称它为降糖冠军的原因。
但对于胰岛素抵抗严重的 2 型糖友，我们应该要加用减轻胰岛抵抗的口服药，这样胰岛素才能更好的发挥它的作用。
但是，我们要注意，糖友控糖，可不能仅仅只依靠药物。要多方位一体，饮食+运动+监测血糖+药物+教育，才能让血糖平稳、达标。
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【2】、来自网友【李药师谈健康】的最佳回答：
有了高血糖问题，降血糖的“冠军”是什么？对于这样的问题，不知道这个“冠军”是指某种食物，还是指某种运动方式，还是指某种降糖药物呢？对于高血糖的调节控制，试图通过某种偏方，某种单一的方式来一下子控制好血糖，是很难获得理想效果的。
什么是高血糖，如果空腹血糖的水平达到了 6.1mmol/L 以上，或者餐后 2 小时血糖超过了 7.8mmol/L 以上，都属于血糖超标，高血糖的问题，而如果血糖空腹超过 7.0，或餐后 2 小时超过 11.1，就属于可以确诊糖尿病的情况了，对于高血糖，我们一定要积极的加以控制，把血糖降下来不适最终目标，控制血管的最终目标是尽量减少高血糖对心血管、肾脏以及神经系统、皮肤等多个方面身体健康的不良影响，才是最重要的。
高血糖应该如何控制呢？有没有一种食材，一种保健品，一种运动方式，一种医疗器械，一种降糖药，能够保证平稳快速的把血糖降下来，并且平稳保持呢？其实要寻找这样的一种“冠军”，真的不容易，如果说什么降血糖的冠军，个人认为，这个冠军应该是一种态度，要有尊重健康，认识到血糖升高会危害健康，对高血糖有足够重视的态度，有了这样的态度，才会配合做好高血糖的综合调理，才能够更好的控制好血糖水平。
之所以出现血糖升高的问题，从根本上说是两个方面出现了问题，一是身体摄入的能量过剩，过剩的糖分和能量在身体上得不到消耗和利用，另一方面，身体对于血糖代谢利用的能力出现了问题，胰岛素的分泌不足和细胞的胰岛素抵抗，导致细胞无法有效的利用血液中的血糖，这两方面的原因综合发生，从而导致了血液中的葡萄糖不断累积，导致血糖的逐渐升高，影响身体健康。
想要调理控制好高血糖，想要有效的降血糖，也要从这两个方面入手，控制能量过剩，加强身体消耗，增强胰岛素敏感性，加强胰岛细胞的胰岛素分泌等多个方面，都是有效控制血糖的重要手段。如果说想用某个偏方，或者某种运动方式，或者单纯的吃某种降糖药，就能够把血糖控制下来，就好比是一条腿走路，效果往往不会太好。
降血糖的正确态度 1——尽早控制
首先要强调的是，对于轻度的血糖升高，或新发的轻度糖尿病患者，在血糖控制上，首先要遵循尽早的原则，要学会看趋势，空腹血糖到了 5.9 了，虽然还没超标，但已经到了上限边缘，先不管它，空腹血糖到了 6.3 了，已经超标了，但还不是确诊的糖尿病，也先不管，空腹血糖超过 7.1 了，医生已经告诉是确诊的糖尿病问题了，因为没感觉，还是不管它，一直拖到有了感觉，身体出现了各种各样的并发症时才去管它，才去控制血糖，就真的太晚了，这种时候控制血糖，一方面血糖控制的难度会进一步加大，而由于身体各个器官的健康损伤，在用药方面往往也会有更多的限制。
因此，发现血糖升高时，一定要掌握尽早的原则，当出现升高趋势时，当血糖水平已经接近上限或轻度超标时，如果就能够积极的进行血糖的调理控制，往往对于减缓后续的血糖升高，减少新发糖尿病的发病几率，甚至于即使发展为糖尿病，对于降低以后的并发症发生风险几率，都是最重要的血糖控制原则。也只有有了积极重视健康的良好态度，才能够做到尽早的调控好血糖水平。
降血糖的正确态度 2——生活调理干预是基础
想要控制降低高血糖，还需要重视的一点是，生活调理干预是血糖控制的基础。我们前面谈到，控制高血糖，一方面要控制能量过剩，另一方面要提高身体的血糖利用能力，而饮食调理和坚持运动两个方面，就是对能量过剩控制和提高身体血糖利用有着积极重要的作用。饮食上，结合自身情况，控制好总摄入量和营养均衡摄入，运动上，合理选择运动方式并积极坚持运动锻炼，这两个方面相辅相成，饮食调理主要是从摄入上加强控制，而运动调理则是从加强利用，改善胰岛素抵抗上来加强血糖的控制，糖尿病人不管是否用药，做好这两个方面，都是血糖控制的基础和前提。
降血糖的正确态度 3——合理规范用药，做好血糖监测
在用药方面，不同情况的糖尿病患者，其用药选择上也会有较大的差异，因此，有了高血糖问题，千万不要自行选择药物服用，要结合自身的生活调理情况，结合自身的血糖控制情况，结合自身的胰岛细胞功能情况，胰岛素抵抗情况，身体其他方面健康情况，如心血管风险，肝肾功能等多个方面，综合评估后给出合理的用药方案，因此，请医生来确定用药方案，并定期做好血糖监测，了解自身的血糖控制情况，才是真正负责的科学的正确态度。
