关于问题初二孩子每晚做作业到 11 点半，睡眠严重不足，有啥好办法没？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【王姐生活日记 vlog】的最佳回答：
我家孩子也是写到 11:00，我让他 7:00 起床，7:15 走 7:30 到校。
我严格的控制时间，盯得的死死的。
昨晚上又失败了
洗漱完了，快 12 点了。
最主要的是他不会的作业要查平板。
估计看平板的时间有了。
今天把平板收起来。
怎么英语老师让同学们加微信去。
让在群里背英语
还不让家长进去。
初二的孩子还没着急。
我到先焦虑起来了。
主要是这个手机屏保，让人头疼。
不给吧，老师在群里发东西
给吧，还是控制不住自己。
家长们，你们是给孩子看手机平板还是不看呢
【2】来自网友【舒达床垫】的最佳回答：
《义务教育学校管理标准》对义务教育阶段孩子的睡眠时间做出规定：
▶▷ 小学生：每天 10 小时
▶▷ 初中生：每天 9 小时
▶▷ 高中生：每天 8-9 小时
对于初二的孩子，晚上如果睡得太晚，肯定是会睡眠不足的，11 点半结束作业，再加上洗漱，上床睡觉就 12 点了，6 点就起床，等于一天就睡 6 个小时，对于成长期的孩子来说，严重缺觉。每天欠睡 3 小时，对学生来说，头天晚上睡得不好，第二天（还不能喝咖啡）上课，会感觉心烦、情绪不佳、头晕脑胀、精神无法集中、记忆力下降，严重影响学习效率。
合理安排时间，不要一味牺牲睡眠时间
虽然孩子的学习负担重，但是家长还是需要折中考虑，和孩子一起做好时间管理，不要过度占用睡眠时间来学习，把睡眠还给孩子。
塑造舒适的睡眠环境提高睡眠质量
睡眠环境好，对于入睡和进入深度睡眠都能起到很大的作用。卧室的温、湿度，噪音、寝具的舒适度都有很大影响。因此，把睡眠时间还给孩子的同时，还应该给孩子塑造舒适的睡眠环境。
【3】来自网友【风姿卓越微风 O7】的最佳回答：
砍柴还得斧头快，你这拖着疲惫奋战，硬抗效率怎么会高?改改，先保证睡眠，然后营养跟上，跑跑步或其他锻炼几分钟，加快代谢，提高学习效率，合理安排时间，做作业计时，规定时间内完成 ，了解一下其他孩子什么情况，如果真的是作业多的原因，那么就让孩子抓住休息时间好好休息吧。
【4】来自网友【坦荡爱生活的辰星】的最佳回答：
主要还是时间没有规划好，我家孩子初二时一般只写到 9 点半，规定好写完作业才有自己的休闲时间，我家孩子一放学就先写作业，吃完饭也是，所以我觉得还是他时间没规划好。
【5】来自网友【蓝天白云宁静致远】的最佳回答：
如果是老师问题，为啦自身的教学成绩，报很多的作业，可以私下跟其他家长联名向校长，教育局反映反映！如果是孩子拖拖拉拉的原因，那就必须立好规矩，再忙体育锻炼都不能缺，然后充足的睡眠要保证，这两个没有，拖拖拉拉的毛病是很难改正的，而且，也学不好，没有自主学习的能力，完全就是很被动的学习！
