关于问题什么茶可以暖胃或养胃？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【健康行僧】的最佳回答：
什么茶可以暖胃或养胃？
健康苦行僧，开讲啦！
在我看来，人们最健康的饮品也就是茶了，花草茶具有保健功效的记载是非常久远的，很多古籍中都记载了很多的具有保健功效的花卉品种， 纯天然的花草茶能够改善自身体质，滋补身体，延年益寿，那么哪些茶叶能够帮助暖胃或养胃？
哪些茶可以帮助暖胃呢？
1：普洱茶
普洱熟茶，热性茶，是一款天然的保健饮料，热饮之后，肠胃十分舒适，还能帮助补气固精，苦涩的味道挺合我的口味的，去别人处买的时候记得说清楚是普洱熟茶，不适合体质偏热的朋友饮用，体质偏热性的朋友实在想喝的话可以加些生茶饮用
2：大麦芽茶
谷物茶的一种，能够消食健胃，安神减肥，小朋友食用不仅可以养胃还能开胃呢，补气益中
3：红茶
红茶是全发酵的茶叶，可以帮助驱寒养胃，适合脾胃虚弱的人群饮用，经过调制的牛奶红茶味道顺滑还能养胃哦
4：黑苦荞茶
黑苦荞茶也是养胃的茶饮，能够帮助肠胃消化，也是一个非常好的选择
补充
健脾开胃，五谷杂粮也很不错，做一些简单的粥食，早上吃些热食也能很好地养护胃气
图示：小米南瓜粥
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【2】、来自网友【予言茶事】的最佳回答：
茶是健康的饮品，经常喝茶对人的身体有一定的帮助作用，可以增强免疫力，起到很好的养生保健效果。我国是一个有六大茶类的茶叶生产国，不同的茶叶对人身体的帮助作用并不完全相同，那么什么茶能够起到很好的暖胃或者养胃的效果呢？今天我们就来聊一聊这个话题。
首先，红茶是最佳选择
众所周知，红茶是一种属于全发酵的茶类。茶叶的制作的过程中，通过发酵发生茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，茶叶中的茶多酚含量减少 90%以上，产生大量的茶黄素和茶红素，从而保证了茶性的温和，不再具有很强的刺激性。再加上红茶中富含胡萝卜素、维生素以及氨基酸多种有效的营养元素，可以帮助肠胃消化，促进食欲，并且消除水肿。
很多人在喝茶的时候，经常会感到胃部不舒服，这是在茶叶中的茶多酚具有一定的收敛性，对肠胃有刺激作用，而红茶经过发酵之后，茶的分的含量减少了很多，所以它不会刺激肠胃，反而能够有效的养护肠胃。如果在红茶中加糖或者是牛奶，还能够有效地保护胃粘膜的溃疡，都有一定的帮助作用。因此红茶是非常好的养胃护胃的茶叶选择。
其次，普洱茶也不错
普洱茶同样属于发酵型茶叶，如果是生茶的话，一般是经过杀青揉捻干燥蒸压成型之后，在经过长时间的自然陈化，进行微生物的化学反应，从而使茶性变得温和。而熟茶就是采取了渥堆的工艺，人工加速发酵的过程，最后形成的一种滋味醇厚回甘温和浓郁的茶叶。根据相关研究，在合适的浓度下，饮用茶性温和的普洱茶，对肠胃不会产生刺激作用。因为醇厚甘滑的普洱茶进入肠胃之后会形成膜附着入胃的表层，对胃产生有益的保护层，从而达到养胃护胃的效果。因此长期饮用普洱茶对人的身体有非常好的效果。
除此之外，像安化黑茶、大麦茶、丁香茶茶性都比较温和，能够增强消化能力，对身体特别是肠胃有非常好的保护作用。不过大家需要注意的是，虽然这些茶叶能够有效的养胃护胃，但是喝茶要讲究一定的原则，比如说早上起来的时候空腹不要喝茶，尽量不要喝浓茶，晚上睡觉之前也尽量减少喝茶，喝酒之后也不能喝茶。以上是我对这个问题的看法，如果你有什么不同的意见或者想法，或者想把留言评论说说您的观点，感谢阅读。
