关于问题每天用 40 分钟左右游泳 1500 米多吗？
一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【毫厘谬千里】的最佳回答：
有点多，每天一千米就行了，贵在坚持，至于时间，完全没必要在乎别人的看法，起到强身健体的效果就行，每个人的体质和领悟能力不一样。
【2】来自网友【西风独自冷】的最佳回答：
我不知道你是多大年纪，如果你是 50 岁（大概划分）以下，1500 米 40 分钟就属于很一般的水平，但如果一口气不停歇能游 1500 米说明体力特别是心肺功能还是不错的。如果你 50 岁以上了，还能每天坚持 1500 米 40 分钟，那就相当不错了，当然，前提是身体感觉还不太累。我也是一名游泳爱好者，今年 55 岁了，一般一周我坚持两次游泳（一次健身），每次游泳我是一口气 1500—2000 米（根据当时身体状况），粗略算了一下，时间大概是每 100 米 2 分钟左右，也就是说 1500 米 30 多分钟。我的体会，游泳贵在坚持，尤其在我们北方高海拔地区，冬天游泳是最好的运动方式之一。可以强健体魄，强化心肺功能，增强身体抵抗力，避免由季节变化而引发的感冒什么的，之所以说游泳是最好的运动方式之一，很重要的也可以避免不必要的运动损伤。
【3】来自网友【深秋之光 J】的最佳回答：
你好，游 1500 米，用时 40 分钟，这是个业余游泳爱好者的正常水平。
我们一直在户外游泳，老年人居多，大约有三分之一的人都能达到这个运动量，每 15 分钟游 500 米，是一个常态的运动量。您的速度比我们大部分人稍快，如果您呼吸心跳都正常，第二天早上起床的时候不觉得累，那么这个强度就适合您。
不知道您的年龄，如果您不超过 55 岁，每天游 2000 米，用时 1 小时，是比较理想的有氧健身方式。
【4】来自网友【戏马南台】的最佳回答：
这得看你的年龄和体重了，我是 50 岁身高 175 体重 230，心脏不是太好，每天自由泳 1000-2000 不等，1000 米用时 18 分多，游完会感觉到心跳很快，如果是 20-21 分，心脏很正常。
【5】来自网友【豐之舞】的最佳回答：
还要看什么泳姿你应该是自由泳吧？我今年 61 岁了每周 3-4 次蛙泳 45 分钟 1500 米，不管时间距离只要出汗就可以达到锻炼健身的目的了。
