• 生活小妙招免费各类生活中的小问题知识以及音乐简谱等,是你了解世界未知知识的好地方。

你家的孩子还在大量的吃肉吗?

十万个为什么 空空 2024-3-20 13:27:46 2次浏览

关于问题你家的孩子还在大量的吃肉吗?一共有 2 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【泥鳅里的香草】的最佳回答:

题主说的问题,和我妈妈说的一样。我的孩子从小饮食上我妈妈就经常提醒我说:“不要给孩子吃太多的肉,孩子说不想吃了,就不要硬喂”。

呵呵,印象中我妈这句说的最多。

我家娃因为从小饮食上还算比较均衡,就是每顿除了肉或肉汤,肯定有两三样蔬菜搭配着,随着年龄的渐长,她吃的花样也越来越多,不管是喜欢或不喜欢吃的,我都鼓励她去尝尝,试试,所以小时候一些不吃的东西,比如芹菜,比如橘叶汤,甚至香菜偶尔也能接受。

现在大了点,从表面上看也是喜欢吃肉的,但是她的饭量始终都差不多,不是那种大食量的孩子。鸡汤喜欢喝汤但是肉吃的不多;平时喜欢啃带骨头的,但是不喜欢吃大块肉,下饭菜都是荤素搭配的那种,如蘑菇肉片,肉末茄子等等。所以从小到大没有积食过。也一直在刷个子,长的瘦瘦长长。

我常常也在想,孩子的饮食习惯和特点,其实就是小的时候和父母一起生活时候形成的。

为了孩子将来能有一个好的生活和饮食习惯,从现在起就要让她们形成饮食均衡的习惯。平时多吃水果,尽可能的多吃蔬菜,且不能挑食。

关于各种药丸,我个人是不推崇的,老话说的好“是药三分毒”。

孩子身体健康就不要去弄那些药片给孩子吃了。大人自己都不愿意吃的药片,为什么要让孩子当补品一样服用呢?与其那样,不如在饮食上花点功夫了。纯粹是花钱买个心理安慰罢了。

【2】、来自网友【SherlingH】的最佳回答:

在食材搭配上要注重营养搭配,光吃肉的孩子也能有汲取成长中需要的营养物质,但要意识到,所有的食材搭配的利弊。

吃大量的肉对身体造成的影响

孩子在成长过程中需要来自四面八方的营养物质,大多数家长会担心大量吃肉会不会对孩的身体造成影响,答案是:有,但这个影响也因人而异。

  1. 肥胖。孩子在成长过程中如果摄入三餐顿顿都是肉类会造成肥胖,肥胖也会伴随着很多并发症。

  2. 肥胖有一部分原因是来自于原生家庭的遗传。我有个朋友,他的家庭中有位长辈身材比较魁梧,而他成长到 8 岁左右身材便开始发福,遗传也有很大的影响

  3. 饮食搭配,什么食材搭配会引起肥胖,淀粉、面粉与肉类混合,一块肉中的脂肪含量仅是瘦肉成分的 70-%,这个比重也是很大的一个因素;其次,糖分的摄入,肉类糖分含量极少,但与米饭中的麦芽糖会融合,因此为什么会有要求少吃主食的说法。

4.水果中的糖分含量是最多的,因此,你吃一碗米饭和吃半个西瓜对比,显然是西瓜的含糖量大,水果也要注意选择,身体极度缺水的情况下便可以选择西瓜或甘蔗。

5.过多的摄取肉类,会导致身体肥胖,胃会被撑大,对日后孩子的成长及生活都会有影响。

孩子成长过程中如何注意营养

  1. 幼儿在成长过程中需要的东西比较多,除了吃母乳和奶粉进行配合以外还有一些钙片的摄入,从出生 35 天开始吃;与甘油系列可以配合水一起吃;

  2. 对于已经长牙的幼儿来说,可以摄入一些小虾‘并带孩子出去晒太阳,有助于钙质的吸收;

  3. 少儿则需要蔬菜和肉类综合搭配,蔬菜中含有丰富的维生素,对孩子的成长也是相当有益的。

最后,再举个例子,我自家的小侄子也是个食肉动物,家里会给他很多肉类食物,但是现在的他对于肉的欲望极大,没有肉不吃饭,每顿必须有肉,如今他走路感觉双腿都不能支撑他的身体,小小的身体,却要承载巨大的肉体,如今他的体型相当胖,所以,在少儿期间,家长们还是注意一下和控制下孩子的饮食,不要让他小小的身体承载太大的负担。

喜欢 (0)