关于问题如果家里有人得了抑郁症,又没钱,你还会让他们去做心理咨询吗?一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【坛子里的空气】的最佳回答:
有钱没钱都不会。因为抑郁是场心灵感冒。
建议家人陪伴一赴看经典的书籍,提升认知,或陪伴到些公益平台学习。家人应该先从自己身上反省,是否有强势、唠叨、焦虑等表现,如果有请先调整好自己的状态。再去陪伴与照顾,陪伴的过程多些关爱、理解、尊重、鼓励与信任,共同去学习成长。
建议买郭永进老师的《道德经妙解》看,或搜郭永进老师的小视频看。
一定要学会自己找方法,例如做力所能及的事,运动、学习、音乐、冥想、深呼吸并去观呼息等,都可以从感冒里走出来。
【2】、来自网友【心理咨询师高振】的最佳回答:
首先需要专科医院的检查结果,因此您该考虑的是治疗,心理干预也是治疗的一个方面,这和钱无关,在具体治疗的同时,可以求助公益心理疏导。
【3】、来自网友【陪你成长的清欢】的最佳回答:
抑郁症肯定需要寻求专业心理疏导帮助的,不及时加以调节,病情会越拖越严重。
如果经济困难,可以和咨询师协商价格,只要咨访关系匹配,许多咨询师是愿意降低费用给予及时帮助的。
还有一些社会公益组织,可以给予免费的心理疏导,可以向他们寻求帮助。
【4】、来自网友【强迫症康复钟庆芳】的最佳回答:
如果确诊抑郁症,确诊医生会给你开你需要的药物,价格不会很贵。
当然你也可以做“更好的自己”从抑郁情绪中慢慢走出来。“更好的自己”是通过想象并努力实现个人目标。当这些目标与自身需求相一致,且当环境对实现目标有利时,人们更有可能朝着目标努力。
写下你的个人成长计划—你是谁、你想成为谁,体现为多个具体的、可实现的目标。如果你把目标写下来,并定期与朋友分享,你更有可能实现目标。
为让你沮丧的事情设定目标:为处理你每天的压力设定 5 个小目标。把目标分解成实际的步骤,按时完成,每周监控你的进展。
选择一个榜样来解决问题:选择一个有毅力的榜样,并决定你如何跟随他的脚步。试着找一个和你有类似问题的人,理想情况下,你可以和这个人面对面,或者通过其他方式和他联系,探索他是如何坚持不懈克服挑战的。
培养对大自然的好奇心:大自然具有巨大的治疗潜力。每周至少花一个小时,用来探索大自然。在树林里、公园里、小溪边、院子里尽情探索。你可以将自己的印象和感受写下来、画下来或描述出来。
【5】、来自网友【心灵之窗钥匙】的最佳回答:
如果不是得了抑郁症,而是其他躯体疾病,你们会怎么做呢?请原谅我用这个比喻,但事实上抑郁症和身体疾病是一样的,都需要治疗。只是有时候这是一个比较长的过程,需要药物和心理一起治疗。那如果实在没有能力的话,家人给到支持与陪伴,每天坚持体育锻炼,并遵医嘱服药,也是能够得到缓解的。
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