关于问题常吃维生素，好不好？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【曾 2968】的最佳回答：
俗语讲的好是药它都有毒？人们生活在太平的国度各种饭菜都有它们营养成份为什么去吃些带有药物的维生素呢？
【2】、来自网友【海潮健身文案】的最佳回答：
这方面我还真的不太懂。但我知道的，有些老人每天就吃两碗稀面条，到八九十岁身体依然很好。人也许不需要太多的所谓营养。就我个人来说，我沒吃过什么好东西，二十年来也没吃过几次肉。因为沒时间去做。我每天做饭很简单，就是用电饭锅做点稀饭，做的时候加点青菜。这样也就不用再炒菜了。家里连天然气也沒装。家家都装了，但我没装。因为用不上。关键一点就是沒时间做饭。几十年来天天就是看些书，每天都嫌时间不够用，也就顾不上做饭了。做饭要时间，买菜也要时间，我是能省都省了。为什么喜欢看书？就是总感觉有很多东西自己不懂，想把它弄懂了。就这么简单。
【3】、来自网友【被岁月温柔以待的人生】的最佳回答：
维生素是人体不可缺少的营养元素，正常情况下可以通过食物摄入，胃好吸收好的人完全不用额外补充，对身体欠佳缺乏营养的老年人来说适当吃维生素还是有必要的。但是药三分毒，再好的东西都不能过量，过量就会对人体造成伤害。
维生素分脂溶性和水溶性两种，不同类型的维生素对人体的影响也不同。无论是哪种维生素摄入过多都会出现不良反应，所以维生素不应该长期服用，应在医生的指导下服用。
【4】、来自网友【梦幻梦想 oV】的最佳回答：
有条件多吃点，无条件不吃，每天多吃点无公害食品，管住嘴，迈开腿，我相信身体也可以。
以上就是关于问题【常吃维生素，好不好？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
