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哺乳期可以吃西梅吗
哺乳期可以吃西梅，但需要适量。
哺乳期通常是可以吃西梅的，一般不会影响到身体健康和乳汁的分泌。西梅中所含有的铁质、维生素 C、维生素 A 都比较丰富，可以对哺乳期妇女所需营养进行补充，而且还有益于产后恢复。
此外，西梅中含有钾、钙、铁、镁等微量元素也较丰富，有利于哺乳期妇女和婴儿的健康。
但哺乳期吃西梅需要注意，不能多吃和经常吃，否则容易导致消化不良。哺乳期妇女还特别需要注意饮食清淡，平时可多喝一些鱼汤用来补充营养。
哺乳期吃多少西梅，建议在妇产科医生指导下食用，不可过量食用。
本内容由河北医科大学第三医院 妇科 主任医师 冯玉珍审核
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