关于问题中学生晚上失眠怎么办？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【豆豆妈妈的日常生活】的最佳回答：
去中医看看，抓点中药调理调理。每天结合运动，放松心情，别思虑过多，慢慢就会好起来
【2】、来自网友【方圆杂货铺】的最佳回答：
失眠是有多方面的。
首先，在晚饭之后不要再喝浓茶，咖啡等刺激神经的饮料和食物，
其次，现在还不能进学校进行线下上课，真是失眠的话，那你就坐起来好好学习，不要去担心。学累了自然会困。
第三，在睡觉之前不要去想一些无聊的事情。如果是想你的学习，或者说你今天的课堂当中有一些你理解不了的，你可能想想也就会困了。
第四，如果真是长期失眠的话，可以到医院找医生开一些失眠的药，借助药物可以很好的治疗失眠。
最后祝你赶快好起来，成绩上去，学习顺利。
【3】、来自网友【小麻哥的日常】的最佳回答：
现在学生学习压力大，主要靠心理调节，适当运动，辅以药物。
【4】、来自网友【秦岭清风客】的最佳回答：
放松心情…敞开心扉…，你要记得没有任何事情是那么那么重要的，每个人都会有自己的独一无二的精彩人生。
【5】、来自网友【养生小黄 hxp】的最佳回答：
偶尔一次睡失眠倒也无妨，我们的身体会启动强大的恢复机制。但是，如果长期失眠呢？
长期失眠的痛苦只有失眠的人才会懂，那种难言的痛，生不如死。
长期失眠，养不了阴，阴是基础，没有阴，自然阳也生发不起来，最终的结果是阴阳两虚，五脏六腑皆虚。所以长期失眠的人多数是面容憔悴，眼袋、黑眼圈、皱纹，衰老得快。
怎么办？有的人，通常会借助安眠药来强制自己入睡。这是一个错误且危险的选择。失眠本来就损害身体了，安眠药更加伤害身体，这是错上加错，雪上加霜。
所以，在此真心奉劝小中大学生们，刚开始出现失眠的时候千万不要服用安眠药。不服安眠药，经过一段时间，你的失眠会自动好或者用中医的调理下痊愈。一旦吃上了安眠药，就会彻底扰乱身体的自我修护机能，再想用中医调理就更加难了。欢迎留言评论加关注！
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