关于问题大麦青汁若叶真的能减肥吗？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【文静论家长里短】的最佳回答：
大麦青汁其实是一种有辅助的功效的代餐饮，每天早餐喝一杯，或者两餐间饮用，有助于消化和排便。
但是，要想减肥主要是不要暴饮暴食，每餐饭合理膳食营养搭配，配合适当的运动才可以做到减肥的功效。
【2】、来自网友【作家二美】的最佳回答：
减肥要少吃主食，吃饭时减少米饭面条馒头等碳水含量；还要多运动，比如每天走 5000 步，要长期坚持。不要指望一个青汁就能减肥成功了。
【3】、来自网友【营养师李老师】的最佳回答：
能减肥。大麦青汁若叶是采取了大麦的嫩叶加工制作而成的一种食品。具有促进排泄和清除油脂的作用。对于平时不怎么爱吃蔬菜的朋友，减肥期间食用，是可以起到辅助减肥的作用的。
一，大麦青汁为什么能起到辅助减肥的作用？
大麦青汁热量低，富含膳食纤维，钾，钙，镁，矿物质及叶绿素等多种对人体有益的营养素，属于碱性食品。对清除肠道油脂和垃圾毒素有一定的辅助作用。
另外经常食用可以起到改善体质和避免便秘的作用。减肥期间食用可以起到辅助减少体内油脂和体重的效果。
但是，大麦青汁属于寒性的食品，如果常年手脚冰凉的朋友不建议食用大麦青汁来减肥。
二，大麦汁什么时候喝比较利于减肥？
大麦汁可以选择在餐前饮用，如早餐前，午餐前，晚餐前或者两餐之间的时间段饮用，这样对减肥和改善身体健康及减肥都有很大的辅助帮助。
不过，大麦汁作为一款食品，只能辅助减肥。想要减肥还得保持每天的摄入量小于消耗量，均衡饮食和均衡营养，这样才能起到健康减肥的效果。
另外每天也要保持一定量的运动量，对增肌和塑形及减脂都有很大的辅助帮助。
【4】、来自网友【远嫁小梅】的最佳回答：
没吃过不知道
【5】、来自网友【老中医不说的秘密】的最佳回答：
是可以减肥 但吃多容易拉肚子
以上就是关于问题【大麦青汁若叶真的能减肥吗？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
