关于问题单车冲刺爬坡 tabata 形式的训练，可以替代深蹲吗？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【亚洲练练练】的最佳回答：
不可以。全力以赴的单车冲刺虽然属于无氧练习，但克服的阻力有限，可以归类在力量耐力中。深蹲的负重强度可以更大，这两项不同，不能互相替代。但大众健身中如果自身对下肢的维度没有刻意追求的话练起来就好，练哪个都行。训练的时候注意在自己能接受的幅度内保持规律就好。祝你身材越来越好，希望能帮到大家。
【2】、来自网友【李拼命】的最佳回答：
不可以，一个是心肺训练，一个是肌肉力量训练
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