关于问题第一批跟着刘畊宏跳操的你们还在坚持吗？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【菜心儿的妈妈】的最佳回答：
没有，因为已经瘦到自己想要的体重了，不需要再瘦了，已经 very good 啦啦啦，而且不会反弹，挺好的
【2】、来自网友【汪小娟同学】的最佳回答：
我是从 19 号跟练的，不知不觉已经快一个月了，体重没什么变化，就是感觉腰细了，更重要的是我竟然坚持了这么久，以前跑个步没跑两天放弃了，下载 KEEP 跟练也没练几天，总之很难坚持，这是坚持还蛮久的一次，估计是他俩的直播热闹，跳着跳着也就结束了！[中国赞]
以后还会一直跟练，带着孩子一起跟着练，坚持就是胜利，加油！[加油]
【3】、来自网友【桑桑 jy】的最佳回答：
我就是最早的元老了，一直坚持着，应该不能说是坚持，坚持是对于自己不感兴趣的事情叫做坚持，我现在是非常热爱。现在特别享受那种大汗淋漓的感觉，虽然体重我没有下去(身高 162 体重 50 公斤)，但是围度下去了，腰更细了。
【4】、来自网友【夏至未央 122333】的最佳回答：
我是从 4 月 19 日开始跟练的，以前是很懒很宅休息日非必要都不出门的那种，因为本身体重就不大，所以锻练意识不强，偶尔也只是练瑜伽拉伸动作和跳跳十几分钟的操，这次跟着牛耕红一起练习，主要是他的叨叨叨叨太魔性了，他安排的跳操节奏也特别适合我这个体育小白，一首曲子跳下来觉得自己都喘不过气了，他叨叨几句休息一下，再鼓鼓劲，又觉得自己还可以再跳一曲，就这样反复循环，不知不觉中又坚持跳下去了。跟练快一个月了，个人感觉自身体重变化不大，只减了一斤左右，可以忽略不计，但体能确实上升了，从最初的半个小时，到现在已经能跟练六七十分钟了，身体纬度变化挺明显的，腰围臀围肌肉变紧致了，身形也变得好看了。准备继续跟练下去，试试自己可能练出马甲线[微笑]
【5】、来自网友【金色小荷花】的最佳回答：
五一后开始跟的，因为膝盖不好，一些跳的动作去掉了，其他正常，反正动肯定你不动强，跟不上速度，就按自己的节奏先来，练一练就会慢慢提速了，前一段睡醒总觉得心脏压气不舒服，现在每周几天跟着动，睡醒心脏压气这个症状好像消失了。[耶]
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