关于问题感觉越来越多的人容易患上忧郁症，这个时候你会怎样做呢？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【抑郁症的真相】的最佳回答：
是的，我的身边有很多抑郁症患者，尤其青少年抑郁症最他，家长也是非常焦虑的。
因为患过五年抑郁症，并且康复两年时间。我经常跟身边的患者朋友交流，希望可以让他们更加轻松，提升认知。
分享我的康复经历的同时，也希望他们可以借鉴，在我的基础上寻找更适合自己的方法好起来的。
【2】、来自网友【红尘无我 9】的最佳回答：
我会不断的充实自己，不去想那些不开心的事，对不好的事一笑而过，尽量使自己开心，凡事往好处想，多和外界接触，别总把自己闷在家里。不给忧郁症机会让它缠上你。
【3】、来自网友【孤舟正能量】的最佳回答：
答：抑郁症本身是一个低能量的病，从道家来说，人活得是精气神，那么耗干我们人精气神的东西太多了，劳累过度，玩手机过度，电子产品过度，游戏过度，熬夜过度，坏习惯太多了引起的。说白了就是机体从来没有好好的休息过，有的时候我们人自己累了都不知道。时间久了身心都疲惫了，疲惫久了垮掉后，慢慢就有抑郁症了。其实很简单的道理，养成一个良好的习惯，既然现在是一个浮躁的社会，我们自己学会自律，平常有事情做事情，碎片化时间也不玩手机了，没有事情就多多闭目养神，养好自己的精气神，一旦身心健康后，慢慢就会好转的。我是孤舟，帮助过很多抑郁症的人脱离过痛苦！
【4】、来自网友【大维新理说】的最佳回答：
你听说过有种人被称作“XX 病的易感人群”吗？此时我们还可以想起前人的忠告：你如果不警觉，早晚一天也会和他们一样的。
不听好人言，吃亏在眼前；听人劝，吃饱饭。死犟死犟的人最后只有两个结果，要么石破惊叹，要么石沉大海。
当我们发现了忧郁症、抑郁症的人越来越多的时候，我们要立即警觉起来：
一是看看自己是不是那种易感人群的一员，二是了解一下这些曾经爱说爱笑的朋友们为什么会忧郁。
简单来说，忧郁情绪是一种由外界事物带来的不安的不愉快的心理反映。忧郁不是现实现报的心理活动，它有一个较长的潜伏期，现实的事物不会直接引起人的忧郁，而是由过去的类似经历所产生的后遗症。
正如阿德勒所言：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”
过去的往事谁也不能全部忘记，有很多东西都会被我们的大脑保留下来，成为个人的经历和经验。若干年后，当有些与过去类似的事件发生时，“凶残”的可怕的往事会再次对人们发动更加猛烈的攻击。这个比喻不一定十分恰当，但就是想说明一个问题：
忧郁、抑郁不是由当前事物所直接引起的。
为什么我们有时候会说起自己过去“痛苦”的岁月，而有的人却说“往事不堪回首”呢？
这个不堪回首的往事，一定是他的痛点和软肋，也是他不愿意揭开的一道伤疤。但现实是很残酷的，它不会顾及人的情面，有时候往往会在人不注意的时候，给人以“致命一击”。挺过来的人会昂首阔步继续前进，而那些挺不过来的人就彻底被打垮了。
这就是同一个问题的另一个方面：为什么有些人不会得忧郁症（抑郁症）呢？
好了，现在我用简单的语言回答本题的主旨吧：
我会时刻告诫自己，所有的逆境，都是对我的考验！
我非常钦佩一句话，我说出来分享给大家：除了死亡，一切都是擦伤！
你希望自己的岁月一切静好吗？请你抽出点时间看看那些忍辱负重的英雄吧。
【5】、来自网友【高山 grk】的最佳回答：
患此症的人有增加趋势。怎样防，怎么做，管好自己的日常生活。要树立生活的幸福感，而且有知足感，怎么快乐怎么过，不要胡思乱想，按正常人生活，抑郁症就不会缠上你。
以上就是关于问题【感觉越来越多的人容易患上忧郁症，这个时候你会怎样做呢？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
