关于问题如何调理内分泌？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【一瓢师兄讲养生】的最佳回答：
练养生功法，起居有常，生活作息，饮食方面，展开讲讲很久，不过不要违反自然规律。
【2】、来自网友【中医沈宏春教授】的最佳回答：
1、用中药调节：
中医认为，内分泌失调与气血不足、气血瘀积等因素有很大关系，在治疗的时候就要使用具有补气养血以及活血化瘀等作用的药物，可选用的处方药物包括了柴胡、当归、丹皮、炒枣仁、栀子、薄荷、白芍、白术、生姜、茯神、合欢皮。使用方法为这些药物水煎后取汁内服，一般患者每日服用一剂即可。
2、艾灸治疗：
艾灸是临床中治疗内分泌失调的常用的一种有效方法，而关元穴也是中医艾灸治疗内分泌的常用穴位，因为关元穴具有非常好的调理生殖系统功能、防治生殖系统疾病、调理内分泌等作用。女性在艾灸关元穴的同时还可以艾灸命门以及肾俞等穴位，从而提高治疗效果。可选用的艾灸方法包括了温和灸、隔姜灸、艾盒灸等。每次可在关元穴艾灸 30 分钟左右，其他穴位可以艾灸 15 到 20 分钟左右。
3、调解情志：
中医理论认为，情志失调也会对内分泌造成很大影响，比如恼怒会损伤肝脏健康、恐惧会伤害肾脏，而这两大内脏组织受害就会影响到内分泌水平。因此内分泌失调的患者朋友们在治疗期间也要做好情志调节，尤其女性应尽量放松精神状态，遇到事情要做到豁达、开朗，才能加快身体康复速度。
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【3】、来自网友【络穴养生课堂】的最佳回答：
我们常听到的内分泌失调，但到底哪里失调，去医院查不出来，吃了很多药作用也不理想，这种情况可以试试坚持疏通三焦经，通畅了，相信对病情会有明显的帮助。
人体的经络中有一条叫三焦经，首载于长沙出土的马王堆汉墓医书，三焦的功能实际上是五脏六腑全部功能的总体。
三焦经为元气、水谷、水液运行之所，负责合理的分配使用全身的气血和能量。打通三焦经很简单，就是坚持拍打，每天晚上 9-11 点，三焦经当令时，从肩膀的肩髎穴开始，沿着胳膊外侧的，往下拍打，一直拍打到阳池穴。每次左右至少拍打 10 分钟，拍完之后再用按揉三焦经原穴阳池穴 5 分钟分钟。
一定要坚持 1 个月以上才能作用明显。会艾灸的朋友，可以经常灸阳池穴，可以激发阳气，提高抵抗力，对怕冷也有很好的帮助
【4】、来自网友【奇妙的本草】的最佳回答：
相信很多人对于内分泌都有一定耳闻，特别是内分泌紊乱成为很多女性挂在嘴边的“小毛病”。所谓的内分泌，其实就是跟外分泌相对应的系统，专门指的是机体组织产生的物质不经过导管直接分泌到血液中，而内分泌紊乱也就是这个过程出现了异常现象，导致外部会有很多表现。
内分泌紊乱多数是发生在女性身上，而且有不少女性都会出现或者是曾经出现过内分泌紊乱的情况。内分泌紊乱会有很多表现，具体来说有以下几种现象出现。
一、内分泌紊乱的表现
第一，女性内分泌紊乱会长大量的斑点，比如黄褐斑、色斑之类的，而且由于内分泌紊乱长出来的斑点是用多少护肤品都起不了作用的。
第二，很多女性到了内分泌失调的时候，情绪会变得非常不稳定，动不动就发脾气，性格非常暴躁，很不好惹，而且同时还会出现失眠等症状，这也是内分泌紊乱的表现。
第三，很多妇科疾病也可能是内分泌紊乱导致的，比如最常见的月经不调，其他诸如痛经、子宫内膜异位等疾病也跟内分泌紊乱有关。
第四，有部分女性内分泌紊乱会出现体毛增多的现象，这是因为当女性内分泌紊乱的时候，体内会分泌出大量的雄性激素，导致出现男性化特征。
第五，有些痘痘也跟内分泌紊乱有关。在月经到来之前或者正处于月经期间，女性体内的激素水平会发生变化而爆一两颗痘痘，这是很正常的，但是如果脸上的痘痘一直长个不停，此消彼长，那就要考虑是不是内分泌出现紊乱了。
内分泌紊乱会给女性带来很多烦恼，长斑长痘、心情暴躁、睡不好，这些都会影响到正常的工作和生活，因此，当出现内分泌紊乱的时候，一定要及时调理好，那么中医都是如何调理内分泌紊乱的呢？
二、中医调理内分泌的 2 个方法
首先，中医调理内分泌紊乱讲究食疗，第一种食疗方式为喝花茶，可以选则玫瑰花、大枣和西洋参一起泡茶，玫瑰花可以养心肝血脉，消除淤积的气血，达到调理内分泌的作用，对于女性来说非常友好，特别是长斑的女性平时可以多喝。
其次，中医按摩穴位也是调理内分泌紊乱的一种方式。譬如对三阴交穴的按摩，可以促进脾统血、肝藏血以及肾生血的功能，从而调节内分泌，改善因内分泌紊乱而出现的月经不调等问题，每次按摩三阴穴十分钟左右，一般来说，如果内分泌紊乱的患者在按摩这个穴位的时候会出现压痛感，这也是判断是否内分泌紊乱的一种方式。
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