一孕傻三年，各位宝妈有这样的感受吗？

关于问题一孕傻三年，各位宝妈有这样的感受吗？
一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【万籁雨无声】的最佳回答：

中国有句俗话“一孕傻三年”，主要指的是分娩之后，孕妇正式经历了成为一位新妈妈的角色变化，往往产生迷糊、丢三落四等“孕傻”事件。那么“一孕傻三年”究竟是怎么回事呢？

怀孕引起脑部结构变化

✨研究表明，女性怀孕后，体内激素的变化能引起脑部的局部环境发生变化，而这种变化会持续两年之久，从而对女性的认知区域产生很大的影响。

怀孕造成的激素变化

✨怀孕后，女性的激素会发生变化，大脑中的黄体酮、雌激素水平可以达到超过平常的 15-40 倍，这些变化能引起对大脑神经元、认知、记忆的变化。产后哺乳，能引起子宫的收缩，也能影响的智力的反应。

以宝宝为重心

✨女人生完孩子之后，一切的重心都会放到孩子身上，对其他的一切事情无暇关注，所以对外界的一切事情做起来就比较的吃力和不熟悉，有时候可能会出错。女人生完孩子有了一个新身份——妈妈，但不意味着之前的自己就要消失，宝妈除了关注宝宝，也要关注自己的健康和心态，宝宝不是宝妈一个人的责任，所以在照顾宝宝之余宝妈注意产后修复，出了月子可以下个手机软件 G 动，做凯格尔运动，上面有根据宝妈身体状态制定的一系列训练方案，每天按时提醒你打卡锻炼盆底肌，一周锻炼 2~3 次，一次三组，长期锻炼有助于紧致盆底肌，缓解产后漏尿脱垂等后遗症

睡眠不足

✨很多新手妈妈有了孩子之后，最大的渴望就是希望能有一个睡眠充足的好觉，殊不知，宝宝白天吃完就睡，妈妈们都是趁宝宝睡觉的时间去洗衣服、做家务，等着收拾妥当了宝宝也醒了。晚上宝宝精力充足玩到很晚才睡，导致妈妈们睡眠很不足，注意力当然就不会那么集中。

缺少做妈妈的经验

✨第一次当妈妈，对于育儿、孩子养育过程中出现的一些问题没有经验，导致新手妈妈过于紧张焦虑，孩子的一哭一闹都占据了妈妈们的精力，所以无暇思考其他事情。

宝妈的孕傻，是不是无药可救，是不是只能傻傻面对别人的指责和自我否定？不是的。❌

抵抗孕傻最好的药物，是家人的关怀。有了家人的关怀，对于很多孕傻的囧事我们就都能做的一笑而过；有了家人的付出，有人替宝妈分忧，孩子的事情就显得没那么多；有了家人的安慰，就会让宝妈觉得自己是被爱的，没有那么无能。

希望每一位孕傻的妈妈，都能享受自己“逗比”的生活。

【2】、来自网友【药师随身】的最佳回答：

我觉得除了怀孕期间身体反应大，导致生理上的不好，生产过后只要坚持上班有的人的能力会比原先还好，可能会有宝妈在家全职看小孩，消息比较闭塞，所以才有了一孕傻三年吧

【3】、来自网友【依然 QIN】的最佳回答：

我没感觉[呲牙][呲牙]

【4】、来自网友【农村女孩莉莉】的最佳回答：

有呀，我经常忘记东西放哪，有一次买东西老板还没找钱给我我就走了[捂脸]辛亏老板叫我说还没找钱给你呢[呲牙]

【5】、来自网友【半夏解忧铺】的最佳回答：

一孕傻三年，这一点也不夸张。

作为一个三年抱俩的二胎妈妈。孕傻这个感受真是太深太深了。没生娃之前，我觉得什么抑郁呀，孕傻呀不过是坊间对孕产妇的一种调侃，没有什么事实依据的。

当我真的怀孕当妈之后，我才深刻的认识到一孕傻三年是真的存在的，而且是有科学依据的。

首先，大概说一下我的亲身经历。

我是 27 岁怀的大宝，可以说是医学上最佳怀孕年龄，完全符合优生优育的黄金年龄。我属于比较幸运的那种孕妇，怀孕期间没人任何妊娠反应，能吃能睡还能蹦哒。

什么孕吐、恶心反胃、吃不下东西干呕这些症状都没有，整个孕期大大小小的检查也正常，就连生产我都比别人顺利。都说头胎比较难生，我从破水到娃娃出生，才花了 4 个多小时。

朋友都说我怀了个假孕，生娃跟玩一样。我也沾沾自喜，既然我怀孕生娃都这么顺利，那我往后过的肯定是辣妈生活。

没想到，新手妈妈的生活给我浇了一大盆冷水。

带娃一个月后，我的生活过得真是一地鸡毛。带娃去门买个菜，上一秒刚把钱给老板，下一秒转身就走，菜也不记得拿；跟朋友说好发个文件给她，中途给娃洗个屁股，事情就抛到脑后，知道朋友第二天打电话开催才想起来。出门前都会提醒自己记得拿钥匙，却总有那么一两回不记得。带娃半年，手机丢了两台，每次微信密码都不记得，全靠手机号重新设置。

带娃一年，感觉脑子就没在线过。

其实，孕傻并不是生孩子的后遗症。之所以孕傻，主要是两方面原因。

一、生完娃，身体没能及时恢复

生孩子是一项非常损耗身体的事，孩子把母体大多数营养都带走了，产妇就需要很长的一段时间去恢复。身体反应能力，思维能力自然没有之前那么灵活了。

二、妈妈 24 小时带娃、休息不够

都说生娃只是一时痛，带娃才是苦差事。作为妈妈，每隔 2 到 3 小时就要给宝宝喂奶，一喂就是半个小时，不分昼夜。整觉在宝宝一岁以前根本实现不了。

中间还要给宝宝换尿片，要是宝宝哭闹还得哄，洗屁股，搽脸等屎尿屁贯穿每天 24 小时。妈妈像陀螺一样一转就是一天。不要说孕傻了，抑郁也大有人在。

所以说，宝妈当你感觉自己的反应能力思维能力大不如当妈前，不要懊恼，也不要自责。这是很正常的现象。

要学会调整自己的心态，也可以多让家里人帮忙带孩子，多留一点空间给自己。等孩子慢慢长大，自己的休息时间不再昼夜不分，生物钟调整过来后。身体机能自然而然就会恢复过来了。