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苹果汁的营养价值是什么
苹果汁的营养价值是含有果胶、水溶性纤维素、维生素 C、苹果酚等物质，具有一定的营养价值。
1.经常摄入苹果汁，其中的果胶可以有效地辅助降低胆固醇。
2.清理肠道。苹果汁中富含丰富的水溶纤维素可以有效地通便，辅助改善胃肠道的蠕动。
3.苹果中富含丰富的维生素 C，维生素 C 可以有效地辅助保护心血管。
4.苹果汁中富含苹果酚。苹果酚可以辅助消除口内的异味，口臭的人可以适当的饮用。
苹果汁富含丰富的营养价值，但也不要过量饮用，避免加重胃肠道的负担，引起不适症状，建议在营养师指导下使用。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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