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中老年人要多吃薏米茯苓芡实的目的是什么
中老年人要多吃薏米茯苓芡实目的是健脾除湿，止泻等，但也需适量，且不适合所有中老年人。
因为中老年人一般脾肾气虚。脾，肾气虚，运化，固摄（巩固）失常，所以很容易湿盛困脾，多表现为久泻，食欲不振等。所以津亏者不宜使用。
薏米即薏苡仁，具有健脾除湿等功效。可用于脾虚湿盛所致的水肿，小便不利（小便不顺畅），泄泻，风湿久痹，肠痈（发生在肠腑的痈，以发热、右腹部疼痛、可以摸到肿块为表现）等病症。但津液不足者慎用。
茯苓具有健脾，除湿，宁心等功效。可用于各种水肿，痰饮（水液代谢障碍所形成的病理产物），脾虚所致的心悸（心跳加快，常伴有心慌），目眩，泄泻，失眠等症状。但虚寒精滑者忌用。
芡实具有健脾益肾（强健脾肾），固精止带，除湿等功效。可用于脾，肾虚所致的腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉），久泻不愈，遗精，带下等症状。
薏米茯苓芡实有健脾除湿，止泻等作用，均为中药材，如需达到治疗效果，请先找正规中医进行辨证配伍，并在其指导下正规治疗，以免耽误病情。
本内容由长春中医药大学附属第三临床医院 中医内科 主任医师 邹丽红审核
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