关于问题老人常说，“不吃晚饭，饿治百病”，是真的吗？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【爱狂野直击】的最佳回答：
此说法寓意，进食八分饱有利健康，现在人很多晚上吃火锅烧烤喝酒，带来的高脂高压高血糖的疾病更多，在咱们农村，现在高寿的老人基本上晚上吃的都比较少，而且是细嚼慢咽，思维，眼界，反应都快，手指也是比较灵活的，晚上还能在灯光下做针线活。
【2】、来自网友【余霞散绮】的最佳回答：
“不吃晚饭饿治百病”
俗话说：早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。现在的生活水平日渐提高，各种美食的诱惑时时刻刻都在冲击着人们的胃口，肥胖症；高脂血症等因饮食导致消化不良而生成的不良症状也正款款的向我们走来，大腹便便也不再令人羡慕，如今已是以健康为主向，我们不但要保证身体每天蛋白质的供给，来保持补充你所需要的支撑生命活动的能量，还需要营养物质的补充，这样才能够使你的身体变得更健康。
现在的生活节奏过快，老中青饮食起居不相同，年轻人工作生活压力很大，消耗体能比中老年人快，如果在饮食上追求不吃晚餐，时间久了身体健康受到影响，势必给生活造成困惑，那么也很难在工作发挥更好的水平。
已经退休的中老年人活动量少，睡眠质量差，大肠蠕动慢，节奏过缓的中老年朋友，我倒是希望他们在早餐吃好，午餐吃饱的前提下晚餐适量减少，这样可以帮助睡眠质量不好的老年人有个美好的睡眠，并且有助肠胃健康！
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