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李子吃多了有什么坏处
李子吃多了可能会刺激胃酸分泌过多、诱发腹泻等。
1.刺激胃酸分泌：梨子中含有果酸，食用过多，其中含有的果酸会刺激胃酸分泌过多，容易损伤胃黏膜，可能会诱发反酸、烧心、胃痛、腹胀等不适反应。
2.诱发腹泻：吃太多梨子会加重胃肠道负担，进食的李子也难以消化，容易引起腹泻。
平时要避免过量吃李子，适量吃李子可以为身体补充维生素 C、维生素 E、果糖、纤维素等营养物质。李子属于寒凉的食物，有胃肠炎的患者要避免食用李子。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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