关于问题请问站桩时双手是放在丹田位置还是双手如抱球呢？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【大山侃情感】的最佳回答：
其实，站桩时双手所放位置并不固定，不要拘泥于一种姿势。我练站桩时，主要运用以下三种形式：
一是托抱式。将两手放于小腹两侧，距小腹一拳距离，两手之间两拳距离。两手 5 指撑开微弯，像拥抱一颗大树一样。
二是扶案式。两手前伸离身体尺许，高度约在肚脐上方一、二寸，手指分开，指向前方，手心向下，两手之间距离与胯同宽，两肘微向外撑，两手像扶在一个水平面上。
三是撑抱式。将两臂撑开，沉肩坠肘，两手胸前环抱，两手之间相距约 20 一一 30 厘米，两手距胸保持 20 一一 30 厘米，掌心向内朝胸前，两手像抱有一个气球。
我在站桩过程中，这三种方式，轮流使用，一种方式站一个月，然后再换另一种方式，效果较好。
题主可根据自己的实际情况，选择适合自己的方式来站，不要局限于某一种。不管运用哪一种，效果大体一致。
适合自己的，就是最好的。
【2】、来自网友【修心正道】的最佳回答：
站桩需要体会，是用自己的身体去体会，思想上要松静空，身体上要松而不垮，把自己沉淀下来，至于手放到那里？做什么动作？只是让你把骨骼撑开，让经络通畅，让血液能到达末梢神经，就是手指尖和脚指尖能感到有气推动着血液流动的那种感觉。感受子午流注，气引领着血液从督脉三关自下往上从尾闾到夹脊到玉枕，再到百汇，然后继续自上向下通过任脉的三田印堂到膻中最后归气海，这一圈就完成了，我们身体的任督二脉每天就这样循往复，站桩不管是什么桩法（浑圆桩或者太极桩），都需要长年累月的联系，不是一朝一夕能达到境界的，功夫是练出来的，心静下来，用至诚心去体会，勤加练习之后功夫会有所长进的，希望能够帮到你！谢谢
【3】、来自网友【简简单单聊形意】的最佳回答：
入门的桩功，手要往下按。虽说桩站对了，自然里面有“筋”在往下扯肩膀。但入门的，还是要手往下按的桩比较好。比如，三盘落地，无极式，下地势。抬手的，不容易找到腰腹发力的感觉。(丹田发力)。过早抬手，也容易胸口憋劲，不容易放松。
【4】、来自网友【聪颖心平气和】的最佳回答：
身体中正，手不拘泥于形式，顺其自然，抱球也好，手结印也好，还有共它各种手的姿势，都可以，手不能一种姿势僵站，累了，手可以换种姿势。
【5】、来自网友【流年懵】的最佳回答：
万桩，抱球和放在丹田位置都可以，重要的是放松，无我无他。
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