关于问题26 岁腰间盘突出四年，怎么从绝望的生活中走出来？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【悬壶畅饮】的最佳回答：
这个年纪，外伤性因素多见。需要看症状和体征治疗方案很多，甚至微创手术都可以让你康复，为何会绝望？
【2】、来自网友【刨根问底与刨个稀烂】的最佳回答：
才腰突而已，不用大惊小怪，我劲椎，腰椎全部突出，也曾经绝望过，后来过了急性疼痛期，坚持恢复锻炼，现在已经没有疼痛了，加油，如有不懂，可以回复咨询。
【3】、来自网友【黄河流域的拾荒者】的最佳回答：
中医按摩，牵引，吊杠，改变不良习惯，爬行，倒踢，倒走，配合活血化瘀的中药，坚持十几年就好了
【4】、来自网友【bongbongbiubui】的最佳回答：
我 20 岁腰突 6 年了
【5】、来自网友【陈氏太极拳拳师】的最佳回答：
简单每日吊单杠一小时，每日练真正陈氏太极拳老架一路一小时，陈氏太极拳剑一小时你身体就好了。
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