关于问题华为大佬 28 公里长跑后猝死！我们还敢跑步吗？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【奔跑的骆驼 78612413】的最佳回答：
凡事都讲究度，过度了必然物极必反，28 公里不是谁都能跑的，过度运动硬撑只能损耗生命，遵循自然规律总没错的，适度运动根据每个人的体质和状况合理安排运动才是健身的核心！
【2】、来自网友【老许 236386873】的最佳回答：
跑步是很好的健身运动，要看你怎么去选择以健身为目的，当然可以继续跑步只是要量力而行，不求配速根据自已的体能去选择适合自己的运动量，就不会受到伤害。长距离奔跑我的观点是可以跑，但前提是你要有耐力和毅力还要有体力有一个健康的心肺功能，在身体健康不受影响下去进行。
【3】、来自网友【开朗宇宙 ih】的最佳回答：
28 公里不是适量运动！
【4】、来自网友【聪颖春风 L】的最佳回答：
你这是误导，头一天凌晨跑步，第二天凌晨去世，怎么就是跑步惹的祸呢。跑步的当天晚上喝了酒认为才是罪魁祸首
【5】、来自网友【老妖有腰】的最佳回答：
50 岁那年跑 123 公里用时 14 小时 50 分，现在每天坚持十公里，跑步没有错但要阶进式和量力而行，跑步让你身轻如燕和健康快乐，就象一张金质名片让你的自信散发魅力，想拥有就跑吧！
以上就是关于问题【华为大佬 28 公里长跑后猝死！我们还敢跑步吗？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
