关于问题女人怀孕喝什么汤最好？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【悠闲荷叶 Xq】的最佳回答：
现在是不是太强调怀孕的事儿了。母体本身是营养最全的，想要胎儿健康就要五谷杂粮全吃，水果蔬菜跟上。什么都吃才最好！什么汤只要是家常的都是最好的！
【2】、来自网友【阿布提说育儿】的最佳回答：
我在怀孕的时候最喜欢喝汤了，因为整个孕期总感觉口渴，然后喝多白开水肚子又胀，所以平时就煲些汤来喝，这样既解渴也填饱了肚子。大家不要小看平时煲的这些汤，觉得食物被煲汤后就没什么营养了，其实汤里面蕴藏着丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等。所以，喝汤是能够满足胎宝宝的健康发育，也能让准妈妈长胎不长肉。
那么，女人怀孕喝什么汤最好呢？
1.以骨头为主的汤
- 排骨海带汤
- 排骨胡萝卜玉米汤
- 筒骨花生黄豆汤
- 猪尾骨莲藕汤
2
.以家禽为主的汤
- 党参红枣乌鸡汤
- 无花果黄芪母鸡汤
- 鸭肉莲子汤
- 枸杞白鸽汤
3
.以蔬菜为主的汤
- 西红柿蛋花汤
- 瘦肉菌菇汤
- 丝瓜汤
- 白萝卜汤
4
.以鱼类为主的汤
- 鲫鱼豆腐汤
- 豆腐鱼西洋菜汤
- 鲤鱼番茄汤
- 草鱼酸菜汤
▶那么，孕妇如何喝汤呢？
①选对喝汤时间
俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有科学根据的哦。研究表明:在吃饭前喝一碗汤，可以让人少吸收 100-190 千卡的热能；饭后喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖，还会影响食物的消化吸收。
②连汤渣一起吃
虽然汤的营养价值很高，但仍然有大部分的营养滞留在汤渣里面，所以妈妈们在喝汤的时候尽量的把汤渣也吃掉，而且吃汤渣的过程中可以增加膳食纤维的摄入，有利于促进肠胃蠕动，加速新陈代谢。
③汤里面的蔬菜及时吃完
有时候煲汤喜欢放些红萝卜、白萝卜、土豆等蔬菜类，这些蔬菜当天煲的就要当天吃掉，要不然时间久了会破坏蔬菜中的营养物质。
④掌握煲汤的时间
孕妈喝的蔬菜汤只要稍微煮熟就可，如果是煲骨头等不容易熟的汤，那煲 1-1.5 小时足够，不宜煲太久，要不然就含有大量的饱和脂肪了。
总结: 别小看喝汤这么简单的一件事，其实只有科学喝汤才能既吸收营养又避免脂肪堆积！
【3】、来自网友【酸菜炒洋芋】的最佳回答：
怀孕的女人要分不同的时期喝不同的汤。比如怀孕初期，是孩子大脑发育的时期，要多喝补脑的汤，比如花生猪蹄、骨头汤、鱼汤等等；在怀孕中期，牛奶果蔬、鱼肉、牛肉、骨头汤等不可缺少，那个时期孩子全面发展，母亲也需要增增加力量加强体质；到了怀孕后期，就可以多喝一些蔬果汤，因为孩子已经成型，能够顺利生产孩子不宜过大，少吃油腻增肥的东西。不过物极必反，什么东西都要适可而止，汤在熬制的时候浓度可以大一些，但是少盐少量，不要增加肾脏负担。喝汤大补也要注意适度的锻炼，有助于吸收和分解。
【4】、来自网友【梧桐雨妈妈】的最佳回答：
【我的观点】女人怀孕喝什么汤最好？我认为适合自己的身体状况的汤是最好的。
女人怀孕以后都需要均衡饮食，很多女人在怀孕初期都会呕吐，而且有些很厉害，吃啥吐啥，一直到七八个月。所以初期适宜食用清淡一点的汤水，太过油腻反而会增加呕吐的次数。
一、怀孕初期可以适当喝蔬菜汤，新鲜的蔬菜可以补充体内缺乏的维生素及微量元素。
二、不吐的情况下可以适当喝鱼头豆腐汤，鱼肉中含有丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸，有助于胎儿大脑及神经系统的发育。还可以轮着喝冬瓜排骨汤、猪脚花生汤、木瓜排骨汤等等。但到了最后两个月不建议饮过多的汤水，因担心胎儿过大而影响生产。
三，什么时候喝汤好呢？看个人喜欢，有的喜欢饭前，有的喜欢饭后。总之孕妇一个人吃两个人分享，特别容易饿的快，只要感觉饿了，就可以喝汤，反正怀孕时期总感觉吃很多很多都不饱一样。
怀孕期间，为了宝宝健健康康，自己看自己的身体状况，能吃能喝就好。希望我的观点对你有帮助！
【我是小凌云，喜欢写作，在现实的生活中不断增值自我，欢迎大家关注！】
【5】、来自网友【重庆杨姐】的最佳回答：
谢邀。不知道，八几年我们这辈人怀孕什么汤也没有喝过。还是最好，现在我儿子三十多岁了健健康康的。一年出了节假日。天天都在上班挣錢。聪明，又能干，又孝順。平时不管我！我生病了儿子能请假陪我去医院看病的。
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