高一女生学习压力大，家长如何帮助孩子？

关于问题高一女生学习压力大，家长如何帮助孩子？一共有 4 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【郁香袭人】的最佳回答：

我女儿高一也一样，学习压力大，失眠，家长要开导孩子，给孩子解压。和老师积极沟通。人生出了学习，还有很多事情比学习重要比如身心健康。学习很重要，但也只是人生的一部分。

【2】、来自网友【吉老师】的最佳回答：

这个问题我有切身体会。当初我妞在初中学习成绩优异，到了重点高中后发现这里高手云集，且她进的是重点班，入班时她是班里倒数第一，由原来正数第一变倒数第一压力山大，努力了还是看不到进步，情绪崩溃一打电话就痛哭，内分泌失调以至于脱发长痘痘。

1、心理安抚最重要，我对孩子说，一切都是最好的安排，你自打上学来一路顺风顺水，什么科目都学得好唯独有一科漏掉了，这一科就是挫折，现在她给你补来了，你现在面对的学习上的困难以前的同学早在初中小学就经历了，放下恐惧，踏踏实实面对，不管你成绩咋样你都是妈妈最爱的宝贝。不要给孩子施加压力，这时候她心理已经焦虑只能减压放松不能施压。周末回来聊的轻松话题让孩子紧绷神经得以放松让她意识到家庭是她温暖的后方。

2、做家长的自己先不要焦虑，切忌不要把自己焦虑情绪再传递给孩子，要意识到绝大多数孩子都是平凡人，接受自己孩子的平凡，相比成绩她快乐健康最重要。可以鼓励孩子：你已经很棒了！你妈小时候比你差远了！家长乐观情绪会感染孩子的。

3 心理工作做好可以尝试一下和孩子沟通一下学习方法，（家长不懂的就不要乱指导了，毕竟孩子已经学习近十年了她自己也可以悟方法的，就做好后勤保障就好了）。相比初中高中学习方法不同，科目多进度快作业巨多，不会是老师瞧着黑板一遍一遍重复易错点、追着收作业，更多要靠自己脑子思考，要自己总结，要主动去解决问题，要学会自己规划学习安排。

4、和班主任及弱科老师沟通一下，他们都是专业人士，自家孩子的情况在老师那里多了去了。

5、如果孩子有请求有需要就找老师辅导一下，我女儿当时主动让找物理老师，找了一个和蔼可亲的物理老师对她帮助很大，她十分高兴。

最后，如果以上你做不到位，就放轻松多陪伴孩子，周末回来陪她聊聊新发的电影，分享几首好听的歌，让她在家里放松。这是最重要的。相信孩子会度过难关的。我总结了自己的经验教训，给你说的都是我认为有用的信息，希望对你有帮助。

【3】、来自网友【清华史大爷】的最佳回答：

家长你好，我是一名清华在读博士，当过 6 年的高中生家教。

13 年考入清华大学起我就开始帮助高中生学习，希望能够通过自己的努力让更多的孩子进入到理想的院校。我写了一本书《中等生高考冲刺笔记》，书中结合历年高考大纲及高中生在复习过程中存在的误区进行了分析与研究，总结出了各科目复习要点和攻略，可以帮助高中生突破学习瓶颈，减轻学习压力，提升成绩。

如果有需要领取这本书的同学或者家长，私信：领书，就能免费领取。

高一是高中生非常重要的转折点，如果孩子能够适应高一的学习环境、学习进度、学习模式，那么在接下来的两年高中生活中会相对轻松，如果孩子没有办法跨过去高一这个坎，在接下来的学习过程中会非常痛苦。

所以作为家长在这个阶段，一定要注意孩子的情绪变化，帮助孩子减轻学业压力。我的建议如下：

首先，要与孩子及时沟通，帮助孩子解决学习问题。孩子已经把高考压力大的情绪反馈给家长，说明她想改变这种状况，想要寻求外界帮助，特别是对于高一时期的女孩子，心理比较复杂，不擅长主动表露内心需求。这个时候，家长要与孩子多多进行沟通，看看孩子在学习中遇到什么问题，可以和孩子一起攻克学习难关。也可以为孩子报一些专业的辅导课程，帮助孩子找到进入高中学习的入口。

其次，家长要尊重孩子。高中的孩子非常敏感，他们不像初中生，家长说什么就是什么，他们会有自己的想法和观点，家长要充分尊重孩子，不要让孩子觉得父母不理解自己，树立一道心理屏障，进而影响学习。

最后，不要给孩子太多学习压力。高中知识点较初中来讲复杂的多，很多学生思维都转换不过来，这个时候，家长要充分理解孩子，不要动不动的就实行打骂教育或者说教手段。而应该及时关注孩子在学习中存在的问题。

我整理了一些高中各科目复习资料，可以帮助高中生梳理清学习思路，提升成绩。如果有需要的家长或同学，私信：方法，就可以免费领取。

【4】、来自网友【语言学科之母】的最佳回答：

我家大女儿去年高中毕业，这种感觉记忆优新！

女儿上高一时，由于现在的高中几乎在高二下半期结束时就会把所有的课程上完。高三几乎都是两轮复习，都是做卷子，讲解分析、查漏补缺！这就导致了高一时老师把进度拉得很快，注意是“拉”，有点像过电影一般，

如果没有提前在初中毕业后暑假提前自学的或参加补习班。

几乎都很难跟得上老师讲课的进度。女儿的智商中等，自学能力差,初中都是填鸭式教学，到了高中完全比初中小学要求人的自学能力、逻辑思维能力、空间想象能力、记忆能力提高到数倍不止。可以想见一个智商中等的女儿压力有多大。

高一第一次考试女儿数学 97 分，物理 63 分，理科总成绩 459 分，哎这可怎么办？做为家长的我压力山大（其实现在想起来这些担心还是有点杞人忧天）！我立即采取了以下措施：

高一时每一周回来检查她的数学和物理的两科基础知识的学习情况，不明白没搞懂的互相讨论，查资料，直到搞懂为止！心态不好时及时安抚，排解。当然父母不懂高中知识完全还给老师怎么办？你把她的后勤工作如心理、读书学习生活环境安排好就可以了。

她确实在努力，不要指责，不要叹气，不要负能量，要鼓励。

如果到了暑假有条件找个好点的一对一家教（高中如果听那些所谓的“砖家”还认为补课是不可接受的行为，到你女儿毕业后终有你后悔的时候，过来人的感受不同意的略过此观点）。只有她的知识能力提高了，应试成绩提高了，压力自然就轻了。高一暑假马上到来，立即行动。不要等到高二。高中知识量太大了，难度指数级增长，导致隔壁初中成绩好的到了高中成绩骤然下降，其实这些正常现象。高一立即补救还来得急。暑假是关键过来的经验。

到高二时知识点越多，好多没有掌握清楚，综合考试我女儿数学有一次考了 53 分，物理最低靠 35 分，已经够低了吧。要是很多家长都会摇头叹气，没希望了。我对她从来没放弃过。况且她也很努力。高二暑假我们一起学习，把基础打扎实，不断总结！下图是高二某次考试成绩。红线上就是。到高三学习一个月回家一次，学习全靠她了。