膝盖骨质增生适合做什么运动？

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【1】、来自网友【黄伟运动】的最佳回答：

膝盖骨质增生，不适合大强度锻炼，推荐练习八段锦，

八段锦是中华传统的导引术，强身健体，不仅不会造成损伤还能修复骨质增生。从内调理，自己练习经常不得其法。跟着黄伟运动，有详细讲解八段锦的诀窍内容。

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