关于问题喝什么茶比较健康？你怎么看？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【头条很大条】的最佳回答：
我国茶叶品类丰富，茶历史茶文化更是源远流长，喝茶是一种生活，一种健康的生活方式，喝茶挺好的，至于喝什么茶，只要是你喜欢的就可以，什么茶不重要，茶品质好就可以，我自己常买的汪乾记茶的铁观音品质不错，安溪产地，铁观音还是安溪的好喝，正味的铁观音好喝又回甘，我喝这个就挺好的，喝什么茶最重要是你自己身体喜欢，口感喜欢。
【2】、来自网友【健康食养】的最佳回答：
谢谢邀请，中国人爱喝茶，几乎不用我多说了，相信看到这篇文章的一定有爱喝茶的人。中国是饮茶大国，也是茶叶的故乡，茶叶的品类非常繁多，茶文化博大精深，源远流长。每个人都应该都听说了很多的茶，也喝过很多茶。
要说喝什么茶比较健康，这个问题就有点难回答了。就好像问那种食物对人体最好一样？能说清楚吗，俗话说：萝卜白菜，各有所爱。茶也一样，所以喝什么茶不仅要看个人喜欢，也要看不同的体质，还要看不同的地域。十里不同音，百里不同俗，各地民风不尽相同，喜欢喝的茶也就不同了。
大家都知道，开门七件事，柴米油盐酱醋茶，足可以看出茶在日常生活中重要的地位，茶因为好喝，倍受欢迎，成为大众饮品，因为可以养生，源远流长，老少皆宜。茶在悠久的历史发展中，每种茶都获得了不少人的喜欢。
无论是绿茶的清香甘凛，红茶的馥郁浓香，还是乌龙的回甘隽永，黑茶的厚重异香，都有不同的人喜欢着，对于自己喜欢喝的茶，肯定会认为其比较健康。
从营养上来说，各种茶叶的营养成分有一定差异，单从各种茶叶营养成分的含量来说，绿茶要优于其他种类的茶，如：维生素 C、B1 和 B2，磷、钾、锌等矿物质及茶多酚等营养物质含量通常都是绿茶高于其他茶。
但是，
对茶的喜好跟饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等都有关系。喝什么茶比较健康，就要看茶叶本身含有的物质是否正好是你现在所需要的，是否跟自身情况想符合。
要想使喝的茶比较健康，可根据自身身体状况选择适合自己的茶饮用，如：身体比较虚弱的人，可喝点红茶，在茶中添加点糖和奶，既可增加能量又能补充营养；
青年人正处发育旺盛期，以喝绿茶为好；妇女经期前后以及更年期，性情烦躁，饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效；
身体肥胖、希望减肥的人，可以多喝些乌龙茶、普洱茶、沱茶等；食牛羊肉较多的人，可以多喝些砖茶、饼茶等经过后发酵的茶，有助于脂肪食物的消化；经常接触有毒害物质的工作人员，办公室人员，可以选择绿茶为主，爱美人士可选择不同花茶等。
最后推荐一款我最喜欢喝的茶，西湖龙井，尤其是明前龙井，味道清甜可口，入口柔和清香，给人以一种清新自然之感。
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【3】、来自网友【茶帮通】的最佳回答：
要依据自己的体质和口味来选茶。茶的品种真是太多了。。。。
按大类引荐白茶、红茶、黑茶、乌龙。
首要白茶不寒，清热去火，润肺生津，消炎名字。关于久坐的白领很友爱，一年四季都合适。并且假如投茶量适合（尽量少放），就泡也不会苦。假如有条件，废茶底还能够煮了之后洗头发（这个就尽量多放多煮），去屑消炎都不错。
红茶暖胃，这个是保健作用里最杰出也为人熟知的。并且百搭，能够加奶、蜂蜜、柠檬、水果，冷热适合。红茶产地较多，可选择性多，以知名的红茶为例：正山小种、祁红、滇红等等等等，产地不同，口味也大不同，总会有一款合适并让你喜爱的。
黑茶，依据题主的侧重点，主推熟普洱/安化黑茶/六堡/藏茶。这几个都是消食去脂，关于除湿更多要看个人界定。
最终说乌龙，乌龙品种繁多，我基本就没有遇上不好喝的，引荐的成效是提神醒脑。乌龙大部分都茶香浓郁，闻起来就让人心情舒畅。
六大茶类没引荐的就是绿茶和黄茶了，黄茶由于产值、工艺的原因，市面上比较罕见并且价偏高；绿茶，偏寒，建议偶尔饮用，比如说初春喝几回头茶，盛夏喝几回，别常喝（这个仍是要看个人体质）。
祝题主早日选到喜爱的茶。
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