业余乒乓球爱好者，怎样练习基本功？

关于问题业余乒乓球爱好者，怎样练习基本功？一共有 3 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【征尘体育】的最佳回答：

您好，其实基本功的意义很广泛，也并非完全就是网络上铺天盖地的各种教学视频，业余球友在打球过程中不要盲目训练，我建议您针对自己自身的特点进行训练，因为我并不知道您的握拍方式与打法特点，所以我笼统说一下业余球友基本功训练的方法与问题

1,什么才是基本功

我在学球的时候，我的教练和我讨论过一个问题，一个打球打了二十年的人，球龄比我年龄都大，为什么一比赛总会输给我，一个只打了三年球的人，就会直板推挡，为什么反而勉强赢了我。答案很简单，我至今记忆犹新，首先头一个人，他虽然球龄长，但是每一项技术都不专，我总是能够在比赛中找到他的漏洞，所以我感觉很轻松就能赢下来，而另一个人，发球都不太转，但是推挡特别好，无论我往正手还是反手进攻，他都能给我防守回来，感觉像是遇到了我们训练时说的一种人[防守一堵墙]我很无奈，本以为很轻松就能赢，结果我输了。这是我至今记忆犹新的一场比赛，最后我的教练给我总结说，头一个人，因为他没有自己的基本功，而第二个人，他的推挡就是他练到炉火纯青的基本功，所以说，业余球友，请一定要有一项属于自己的特长技术，因为这就是属于你自己的基本功。

2,怎样练习自己的基本功

首先，你要知道自己的长处与不足，每个人都有长处，请不要妄自菲薄。

然后针对自己的长处来有目的的训练，这个训练并非要有专业的场地，教练。比如说，你发球比较好，那你在比赛中就多发一些有难度对手不好接的球，或者自己一个人在球馆多发一会儿，专门练习某一种发球，这只有一个难点，那就是无论你自己练习的时候发的多好，在遇到对手后你都会发不好，这个不多说，懂的自然懂，其它的这个转儿那个旋的不会发，那都是技术问题，不算难点。

比如说防守好，那更加不要妄自菲薄，恭喜你攻克了最难练习的技术，因为防守真的太难了，比进攻要难得多，每个人都能进攻一板，但是防守却并非人人都有把握能防住。它是意识，落点，旋转，速度，力量的综合把握，请你在比赛中有目的的多加练习

其它的我不一一举例了，总而言之，打球虽然是娱乐，但是玩儿也应该玩儿好了对吧，所以请有目的的去玩儿，长期坚持下去肯定会有收获

3，难点

难点只有一个，那就是球友们都是有独立意识的，而训练是最刻苦与枯燥的，所有人都能有进步，你总是原地踏步的原因只有一个，你总是遇到点困难就放弃，不愿继续努力。殊不知每一项技术，都要千万次的练习才可以有所成效。

最后，祝您球技大涨，也欢迎各位球友与我聊天探讨。

【2】、来自网友【绛云漫卷】的最佳回答：

只说业余选手，爱好乒乓球是为了锻炼身体，享受运动的乐趣。在这个前提下，再说基本功。如果是成年人了，那你的动作步伐技术等等，基本上就定型了。有人花钱请专业的教练，陪练，纠正动作。但是多年形成的动作岂是一朝一夕可以纠正过来的。最后练得四不像，成了邯郸学步。即使练得有模有样了，毕竟是先天不足，结果是别人看见喝彩，自我感觉良好，但是上场比赛还是露怯，好看不好用。为什么？教练陪练是给你喂球，你怎样打得舒服怎样来；到了比赛的时候，对手是怎样叫你难受怎样来。所以作为业余选手不要去想着基本功向专业选手看齐，人家四五岁就练上了，你呢？业余选手要练基本功，就一条，曲不离口拳不离手，以战代练，以赛代练，天天跟不同的对手打比赛，目的是要手熟，球熟。经常可以看到在赛场上有些选手，动作不规范，步伐不好看，但是一般人上去就是赢不了。只好叹口气，说那人也没有啥特别的，就是球熟，手熟，啥球都能接住，啥球都能回过去。球熟手熟就是最好的基本功。