家里有个偏执养生的人是什么感受？

关于问题家里有个偏执养生的人是什么感受？一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【灿烂荷叶 9y】的最佳回答：

肯定有人给洗脑了，白花钱买什么养生产品，最好办法收了他银行卡，有款卡，社保卡。

【2】、来自网友【Tjw 闻新】的最佳回答：

谢邀简答。家人注重养生无可非议，但到了“偏执”地步，就值得调整心态了，否则造成“聪明反被聪明误”之后果，后侮不及，尤其是中老年人更不可掉以轻心。这是因为：

1、养生要“量力而行”，突出一个“慢”字，做到“不捌劲”。这里说的“量力”不单指“力气”，而着重指“年龄”、“身体状况”、“气候环境”等诸多情况，要慢慢施行“锻炼方法方式”，不能讲“想当年”，更不能“比输赢”，捌着劲去“运气、学功”。

2、养生要“科学养成”，突出一个“渐”字，做到“不速成”。人的体质健壮，不是一日半时能增强的，它需要日积月累，几十年如一日的艰辛锤炼而成。故“渐”字十分重要，不能讲“速成”。就说学太极拳，也讲究“六年小成，30 年不断功”的磨练，况且有些“功夫”养成，并不适应老年人去学习去掌握。

3、养生要“有的放失”，突出一个“对”字，做到“不乱炼”。进入老年，身体各部位都在衰退，都存在这样那样疾症。而随着年龄增长，体质会越来越差，疾病也会越来越多。这是自然规律，并不可怕。可怕的是“不听劝告”、“不针对锻炼”而导致严重后果。这方面应咨询医生、专业人士，针对自己的“身体状况”，做哪些“运动”可以“康复”？可以“缓解”衰老？可不能“十八般武艺”都想学，激烈的、竞技类的项目也“跃跃欲试”，就这违反了“锻炼”的初衷。时有伤、亡者发生，多与此有关。

4、养生要“心态放平”，突出一个“乐”字，做到“不图名”。老年人应将锻炼身体的“名利”，看得更淡一些，不能“死刻模、硬指标”。天气好、心情畅就出门练习，也不必怕人“说三道四”，什么动作“难看啦”！“做不到位”啦！运动图个“乐趣”，图个“活动筋骨”，别的不去图！我亲眼看到，一位老者在习太极拳式时，一味追求“沉”“沉”“沉”，结果身体“沉下去”了，人却摔倒在地，急送医院去抢救了。这图了啥？

本文编一段养生打油诗，奉献给师友。即：“一个核心，两头通；三餐必用，四肢灵；五脏六腑护理好，七窍讲干净；八段锦是良药，十条标准记心中”。愚释是：心脏最重要，吃、拉要通畅，三顿饭坚持吃好，腿脚保持灵活，人体七窍处讲究卫生，八段锦是养生一剂良药，十条标准是说联合国确定的人类健康标准。上言，望行家里手斧正！（本文于今年元月 24 日在今日头条发表，今重修改。图片来自今日头条）

【3】、来自网友【一个很自信小咪】的最佳回答：

谈到中医养生，不同人理解自然有自身的看法。原本中医养生的意义，在于延续健康的生命状态，扭转偏颇身体环境，提高人和自然的协调统一性，它和治病是完全不同的两个概念。对于一般平常人来说，中医”治未病”理念，我认为一大程度与中医养生基本相同。养生是一辈子的事，比如说养成良好饮食起居，长期持之以恒，甚至一生坚持才能见到效果；偏执养生试图用养生方法来治疗疾病，坚持不了几天，在生活某些方面还过于敏感，严格说就是在作秀，到头来是心血来潮。