关于问题晚上睡觉时腰疼得翻不了身，怎样才能缓解疼痛呢？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【清新的人儿】的最佳回答：
贴膏药贴能缓解疼痛
我前天晚上睡觉半夜翻身，咯噔腰闪了一下，没在意迷迷糊糊睡着了。早上起来感觉腰疼了，左右扭腰可以，弯腰疼得动不了有种酸胀感。
我无语了，睡个觉都能伤到腰，这老了不得麻烦了。赶紧找家里的膏药贴（消炎镇痛膏）在疼处贴了一贴。今早起来缓和点了，好多了。
所以也建议你买点消炎镇痛的膏药贴，每天坚持帖一个疗程试试。实在不行建议去医院检查检查，拍个片子看看，专业医生给你治疗。
【2】、来自网友【老虎 79087931】的最佳回答：
谢邀！腰疼分三种情况，一是风湿性腰疼，二是腰肌劳损，三是腰椎间盘突出。一般久坐的人易患上腰椎间盘突出症，比如司机和办公室人员等等。象你这种情况，我个人认为不太象腰椎间盘突出症状，倒是有点象腰肌劳损和风湿性腰疼，或者是两者兼有。白天时痛的轻些，到了晚上，尤其是躺下后，腰疼厉害了，连翻身都困难。
这种现象，腰肌劳损的可能性较大。因此，床垫应该软乎一点，睡前做半小时腰部按摩或针灸，这样可以缓解腰痛。如果是风湿性腰痛，应该注意气候变化适时保暖，辅以膏药治疗。如果是腰椎间盘突出，不管是站，坐，卧腰都会痛，则应该就医，严重的可能要手术治疗。
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