关于问题甘油三酯高的人，不适合吃哪些水果？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【简单平淡的美好】的最佳回答：
红薯很甜，甘油三酯高可以吃吗？
【2】、来自网友【黄志艳】的最佳回答：
不得不说的是，血液中脂质的主要来源是食物。高甘油三酯是因为甘油三酯的平衡被破坏，这很容易导致血脂长期升高。高血脂的人通过注意饮食可以将甘油三酯水平降低 5%-10%，也有助于控制体重和最大限度地发挥降脂药物的作用。
甘油三酯正常值范围为：
男性 0.45～1.81mmol/L
女性：0.40～1.53mmol/L
甘油三酯的临界水平为：
1.70～2.26mmol/L。若甘油三酯≥2.26mmol/L，应启动药物治疗。
甘油三酯高的人，不适合吃哪些水果？
一、高糖水果
水果维生素丰富，甘油三酯高的人吃一些水果对身体是有好处的，但是水果糖分过多，会在体内变成脂肪。
二、慎重吃西柚
目前只有贝特类药物如苯扎贝特、非诺贝特和吉非贝特等才是降低甘油三酯的有效药物。
降血脂的人大都会用到他汀类药物。但他汀类药对高甘油三酯几乎是无效的。但是他汀类药物与贝特类药物联合应用可明显改善血脂状况，适用于动脉硬化血脂异常的治疗，尤其是患糖尿病和代谢综合征时伴有的血脂异常。如果患者既有高甘油三酯血症，又需要降低 LDL-C，就必须联合使用他汀类和贝特类两类药物。
一旦使用他汀，就难免要预防西柚！
临床上 90%以上的 DDI 都是由细胞色素 P450 酶的活性改变而引起的。CYP3A 是细胞色素 P450 家族酶类中的一员，参与了近半数药物的代谢，直接或间接得促进药物从机体的排泄作用。
研究发现西柚中的呋喃香豆素、柚皮素等成分，对 CYP3A 活性有抑制或促进作用，从而造成药物在体内的浓度变大，产生副作用。
他汀类药物是不能和西柚一起使用的。研究人员发现，用 1 杯西柚汁送服洛伐他汀时，洛伐他汀的浓度要高出 10～15 倍，会增大肝损伤、横纹肌溶解等不良反应的风险，甚至引起急性肾衰竭。
总体来说，甘油三酯偏高的人，要少吃高脂肪、高糖、高胆固醇、高糖这 4 类食物，并且适量运动以及戒烟忌酒。
我是心血管黄医生，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在高血脂的困扰，请把这篇文章转给他们吧
【3】、来自网友【小 Ma 医生】的最佳回答：
甘油三酯高的患者，平日里要多吃新鲜的瓜果蔬菜，比如白菜、芹菜、木耳、茄子、番茄、菠菜、西兰花、豌豆，这些都是不错的选择。对于坚果类的食品一定要少吃，但是不用完全不吃，比如核桃、开心果、花生可以适当吃。对于动物的内脏熏酱、腌制、油炸食品尽量不吃，比如咸菜、熟食、炸鸡翅、炸鸡腿等尽量不要吃。烹饪方式最好可以选择用炖、蒸、煮等方式来进行，尽量不要油炸。做饭做菜时，一定要要少放油，尤其是动物油，尽量选择应用植物油。在注意饮食的同时，还要注意定期复查血脂，必要时还需联合服用降脂药物，降低甘油三酯的首选降脂药物的代表性药有苯扎贝特、非诺贝特等。
【4】、来自网友【黎医生谈健康】的最佳回答：
甘油三酯升高在我们生活中十分常见，作为血脂的主要组成成分之一，甘油三酯升高与动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、胰腺炎等疾病的发生、发展密切相关。对于甘油三酯升高的人群，大家应注意积极改善生活方式，必要时可使用降血脂药物，以控制血脂水平达标，减少并发症发生，提高生活质量。
对于正常人群来说，我们体内甘油三酯应不超过 1.7mmol/L，当超过此范围，即为甘油三酯升高，引起甘油三酯升高的原因众多，其中不合理饮食是导致甘油三酯升高的主要原因，所以，我们建议甘油三酯升高的人群，应注意改善饮食习惯，少吃高脂肪、高碳水化合物饮食，鼓励大家进食富含纤维素的食物，其中水果和新鲜蔬菜一样，对于甘油三酯升高的人群来说，是鼓励大家进食的食物，如果非要说什么水果不能吃，那就是变质腐败的水果不能吃，同时也要少吃加工的果干、蜜饯、水果罐头等高糖高的水果制品。
甘油三酯升高的人群，并没有绝对不能吃的东西，但应少吃以下食物，以免引起血脂升高，主要为：①高脂和高胆固醇食物，如肥肉、禽皮、动物内脏、肉汤、油炸食品、坚果类等；②高碳水化合物食物，如巧克力、糖果、糖浆、西式糕点、奶油等；③烹饪宜用植物油，少用动物油；④限制饮酒，不饮酒最好，难以戒酒者，每日酒精量男性不超过 25g，相当于白酒 50ml、红酒 150ml、啤酒 300ml，女性减半。鼓励甘油三酯升高的人群多吃以下食物：①新鲜蔬菜，如芹菜、洋葱、苦瓜、油菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿等；②新鲜水果，如苹果、梨等；③深海鱼类、木耳、紫菜、金针菇等；④粗粮，如燕麦、玉米、糙米等。
对于甘油三酯升高超过 5.6mmol/L 的人群，建议大家使用降血脂药物，推荐非诺贝特、α-3 脂肪酸等，并需强化生活方式干预。如果甘油三酯在 2.3～5.6mmol/L 之间，建议积极改善生活方式，如果合并有高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病时，也建议开始使用降脂药物。而当甘油三酯在 1.7～2.3mmol/L 之间，注意改善生活方式即可。
本文由全科扫地僧原创写作，希望对您有所帮助，版权©️所有，转载务必注明出处。不足之处，敬请指正，文章仅供参考，不作为医疗建议，不具备医疗指导条件。
以上就是关于问题【甘油三酯高的人，不适合吃哪些水果？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
