关于问题60 岁以上老年人适合打羽毛球吗？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【光輝岁月 77】的最佳回答：
适合打啊，我今年 68 岁，每周坚持打羽毛球 2～3 次，每次二小时左右。主要是打双打，虽然不能象年轻人那样前后满场飞，但也能跑动，只是注意下太激烈的动作就不要做了，技术上主要以拉吊结合，运动量要似可，回家后不感到累就行！
【2】、来自网友【绥格格】的最佳回答：
答：不适合。
1、我校一位教师，刚退休就打羽毛球????️
2、那天，对方用力过猛，羽毛拍断了飞过去，正巧撞击到他的左腹部，顿时痛得晕倒。
3、立即送医院抢救，结果，打开腹腔手术……
【3】、来自网友【清风爱生活爱运动】的最佳回答：
60 岁以上的老人，适合打羽毛球。
我昨天早上从八点开始打球，一直到九点半才结束。
先很轻松地打了一个小时，后来有朋友建议双打比赛，又打了四场。我奔六的人了，与我一起打球的朋友，都是六十岁以上的，有的已经七十多岁了，他们依然活跃在球场。
60 岁以上的人，如果没有基础疾病，身体健康，完全可以打羽毛球的。至于是否打比赛，根据自己的具体情况而定。
球友中，有一个人姓崔，他六十多岁了。每天早上，他跑步五公里，然后就去打羽毛球。一个姓董的大哥，他七十多岁了，老两口几乎每天都来打球。她老婆很少参加比赛，但是董哥的水平在那里是数一数二的，经常被球友叫去参加双打比赛。
说一说我打球一段时间后身体的变化吧。
以前，我只要走路加快脚步，就气喘吁吁的，现在，这种情况没有了。以前我出门散步，走一走就感觉到腿困，想坐下来歇一歇，现在没有这种情况。
结语:60 岁以上的人，如果行动自如，没有基础疾病，完全可以把打羽毛球作为自己的日常锻炼。大不了就打和平球，不参加双打比赛。
打羽毛球可以锻炼眼睛，锻炼颈椎，增加胳膊上的肌肉，增强腿部的力量，是一项很好的健身运动方式。
【4】、来自网友【世界地下长城】的最佳回答：
我已经 60 多岁了，我本身腰椎有些不好，但打完羽毛球后，腰椎就更疼了。有腰椎的老同志，不合适打羽毛球。
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