如何能活100多岁？ _ 生活小妙招

关于问题如何能活 100 多岁？一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【不争读书】的最佳回答：

我老师今年九十岁了，跟个小孩差不多，性格有点天真。眼里没坏人，心里没烦事，活得开心自在。我觉得他老人家一定能活到 100 岁。

老人家比较瘦，个子不高，一头银发似雪，双目如电，炯炯有神。

他老人家退休以前在西安一家大学当教授，退休以后，搬到了西安不远的终南山。老人家一生未娶，无儿无女，只喜欢读书，一肚子学问。

老人家喜欢道家学问。喜欢研究养生。他告诉我要想长寿，就要明白“深根固柢”。这个也是道家的养生之法。

还有一句也要记住。“老泄残精，人穷寿尽”。老人家告诉我，人的本元之数是一定的。就跟人一辈子能吃多少粮食也是一定的。当人的“本元”用尽，也就距离世不远了。

深根固柢就是减少消耗，细水方能长流。有的人不注意节制，不知温柔乡是英雄冢。花天酒地，莺歌燕舞，哪知“佳人仗剑斩愚夫”。

要想活到 100 岁，就要注意养生。“深根固柢”便是方法。

【2】、来自网友【豆浆叔叔】的最佳回答：

1、有人伺候，精心照料。

2、退休金高，有钱傍身，有病及时治疗。

3、遗传因素，家族有长寿基因。

4、有良好的生活习惯，远离油炸、烟酒、熬夜。

5、心大，没有操心的事，专注自己。

6、乐观心态、积极心态，凡事不往心里去。

7、儿女孝顺，家庭氛围好。

8、吃的少，没有三高等基础病。

9、环境好，经常接近自然，住的地方很多人长寿。

10、不爱生气，不爱跟自己较劲。

11、对新鲜事物，抱有好奇心，还有学习态度。

12、自己觉得对其他人和社会还有价值，还有目标和规划。

13、适当运动，千万别瘫在床上。

14、说实话，普通人活到 100 岁，给周围人也增加负担。

15、没钱、没健康，人活这么大岁数，没意义。

【3】、来自网友【百眼魔君】的最佳回答：

参考张学良的一生可以做个借鉴。

张学良在 36 岁那一年发动西安事变，然后就被蒋介石幽禁，90 岁获得自由，移居美国，最终活到 101 岁，他的身体并不好，年轻的时候是个出名的风流人物，到处沾花惹草，而且吸毒成瘾，中年被幽禁以后，心理上的打击又是巨大的，最后还能够活到一百多，虽然他没有告诉世人长寿秘诀，但从他的经历我们可以总结一下。

首先他的幽禁生活是他长寿的最重要的原因，刚开始张学良还有点不适应，时间长了以后就开始修身养性，每天就是读读书，虽然我们不能像他那样生活，但每天早上早起一点呼吸新鲜空气，稍微锻炼一下身体，然后做到心无杂念还是可以的。

然后要做到定期检查身体，张学良身体不舒服就会及时体检，将小毛病及时处理，这也是长寿秘诀。

三就是禁欲，长期的幽禁生活，张学良身边就赵四小姐陪着，再不能胡作非为，身体也不容易被掏空了。

再有就是规律的生活，准时吃饭，准时休息，常人很难做到这一点。

总结一下就是，心无杂念，定期检查，生活规律，不透支身体，每天定时锻炼，做到以上几点，长寿自然而来。

【4】、来自网友【宁死不 979】的最佳回答：

我父亲 94，属马，在老家江苏启东农村，前两天打电话问他什么时候死，老头说，要等到台湾解放以后再说。这可要了亲命了，就我们几个儿女，也不一定能够等到台湾解放。他的长寿秘诀是什么？

1，没心没肺。这也是所有长寿老人共同的秘诀。比较一下吧。

小时候穷，黑乎乎的麦子面、黄澄澄的玉米面、三个月口粮的地瓜，吃得人想掉眼泪。有时候爸爸进门，一看又是斑鱼(桌)烧豇豆(筷)，可能背着药箱：出诊去喽。但妈妈不行，她这也不吃，那也不吃，明显，她必须喂饱四头饿狼。

地里有十颗白菜，让爸爸去摘，他每天肯定都摘最好的一颗，于是，他就吃了十颗最好的菜；让妈妈去摘，她肯定每天都摘最老的一颗，于是，她吃了十颗老菜。

我是每个月都寄钱给爸爸妈妈。打电话问他们，钱够用不够用，妈妈总是说够了够了，爸爸总是吞吞吐吐，很明显，爸爸每个月花得精光，妈妈每分钱都存了起来。

终于，整天忧心忡忡，殚精竭虑的妈妈得了癌症，81 岁去世。

2，好吃懒做。在我的记忆里，爸爸一辈子都没有下地干活，爸爸是赤脚医生，但在农村，能够这样决绝，实属奇葩。

82 年，赤脚医生终于干到了尽头，大队一年给了他 17 元，没有办法，只能下海，交换条件是开一个杂货铺。但从 5 公里以外的镇上进货，必须用板车拉，爸爸也愿意干。开了几年杂货铺，培养妹妹考上大学，爸爸居功至伟。

这就是说，只要他喜欢的事情，也肯吃苦，这就叫随心所欲。

3，心地善良。爸爸一直对我们说，人，应该死在别人的脚底下，而不能死在别人的手心里。意思是好人死了，别人跺脚，坏人死了，别人拍手称快。

但同村只要有人死了，爸爸从来就是跺脚，说可惜可惜，又是一个好人情，意思是必须多随礼多出钱。这时候，必须是妈妈或者哥哥，及时指出，那家人对我们家怎么样，我家有事，那家人有没有帮助或者随礼。

借钱给别人，又是爸爸的拿手好戏。他见不得别人哭哭啼啼，听不得别人苦苦哀求。

4，妻贤子孝。一人长寿众亲苦。除了含辛茹苦的妈妈，体贴入微的儿女，我家还有一个观世音、伏地魔，就是姑妈。

她是上海人，每年都要回家一次两次，以前交通不便，上车下车，上船下船，上海到启东，要需要一天一夜。大包小包，肩挑手提，那么多东西，从上海弄回家，实在不容易，姑妈肯定有法术。

东西琳琅满目，应有尽有。其他东西不稀奇，只有卷面，最让人激动不已。煮熟了，加酱油、撒葱花、点香油，那就是大名鼎鼎的葱油面，如果再有一个荷包蛋，吃得鼻塌嘴歪，给我美国总统、沙特国王，我都不干。只有期末考试，或者生病的时候才能吃到。我到现在还奇怪，家里什么东西都能偷到，唯独卷面不知道爸爸妈妈藏在什么地方。

可惜，天香国色、富有尊贵、慈眉善目、强悍能干的姑妈，不到 70 就去世了。

姑妈死了，我不知道爸爸有没有难受，问他，就一个字，假，人假透了。这使我触目惊心，我不知道这个假的意思。姑妈一辈子帮衬我家，都是实实在在地真金白银。

爸爸的长寿秘诀，我们做不到就是做不到。每人心胸狭窄、时刻艰苦奋斗、整天勾心斗角、偏偏妻悍女娇。我快 60 了，不贪心，只要活到男人平均寿命，73 岁，就心满意足了。