关于问题适合于高血脂饮用的茶有哪些？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【海哥撩健康养生】的最佳回答：
喝绿茶就可以
【2】、来自网友【问上医】的最佳回答：
茶水无糖、无脂、低热量，血脂高的朋友不会因为喝了茶而导致热量超标。而且，茶叶中含有大量的
茶多酚
，能保护血管，预防动脉粥样硬化等心脑血管疾病。那么，高血脂的朋友该如何挑选适合自己的茶饮呢？今天，“问上医”跟大家详细讲讲。
血脂高的人如何挑选适合自己的茶饮？
茶是茶树的嫩叶和芽制成的饮品。按照茶多酚的氧化程度，茶叶可分为绿茶、黄茶、黑茶、青茶、白茶、红茶六类。其中，绿茶不经过发酵，茶多酚的氧化程度最低，最适合高血脂的朋友饮用。而红茶属于完全发酵茶，茶多酚的氧化程度最高。其它四种介于两者之间，血脂高的朋友可根据自己的喜好选择。
总的来说，
发酵程度越轻的茶，多酚类物质保留的也就越多，越适合血脂高的朋友饮用。
“问上医”跟大家介绍 3 款适合高血脂朋友喝的茶:
（1）山楂绿茶
相比于绿茶，大家可以试试山楂绿茶。山楂中含有丰富的果酸，这也是为什么单吃山楂酸倒牙。不过果酸能促进胃酸分泌，加强消化，起到大家所说的开胃的效果。而且山楂中还有黄酮类物质，该类物质也是一种抗氧化剂，能预防心脏病，保护我们的心血管。
原料：
新鲜山楂 5 枚，绿茶 3 克。
制作：
鲜山楂拣杂，洗净，切片，与茶叶一起放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖，焖 15 分钟即可饮用。
（2）普洱茶
云南大叶茶中的普洱茶茶多酚含量也是相当高，当然它的苦味也是最浓的。若非老茶客，恐怕难以招架。但是，陈年发酵的普洱茶虽然味道更佳醇厚，但茶多酚也转化成了茶红素和茶黄素。
（3）乌龙茶
乌龙茶发酵程度中等，茶汤中茶多酚留存较多。而且，有研究发现，喝乌龙茶可以降低食欲，从而降低甘油三酯的水平。这一点对高血脂的朋友来说是非常有益的。
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【3】、来自网友【药疗君】的最佳回答：
首先我们必须正视一个问题，血脂异常的治疗方案有优先顺序的，饮食疗法在前，即通过生活中饮食习惯的改变进行调理，其次是考虑药物的治疗。我们不能说某种食物能达到治疗的效果，但在辅助治疗方面确实大有裨益！
高血脂，喝什么？
对于高血脂患者的饮食，应当是清淡的，因此建议患者除了限制高油高脂高糖食物的摄入外，还要养成多喝水的习惯。因为水分可以调节身体里的血液浓度，让血脂的水平有所下降。高血脂患者，最好喝的是白开水，如果觉得淡然无味的话，可以适当喝点淡绿茶。不建议喝浓茶，因为浓茶的咖啡因及草酸含量高，可能会引起不适，如胃难受、心悸等。
《中国心血管系统疾病营养专家共识》中也提到了可以相应少喝含糖饮料多饮用“淡茶”。既然是淡一点的茶，绿茶好还是红茶好呢？其实差别不是很大，可能是限于研究样本量少的缘故，但更多专家的意见是：绿茶似乎比红茶的健康效应更明显一些。发现常喝茶可以降低因心脏病而死亡的风险，儿茶素被认为具有改善血压、体脂与脂质的作用。
因此，只要没有不适，就养成喝淡绿茶的习惯吧。
【4】、来自网友【心血管医生阿哲】的最佳回答：
我是小眼睛医生
专注于心脑血管疾病
致力于公众健康
热爱于健身的心内科
今天小眼睛医生为你
讲解几种能够降低血脂茶，希望对你有所帮助。
首当其从的必须是菊花茶。
菊花具有清肝明目、消炎解毒，、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂的功效。
长期饮用菊花茶，对于预防高脂血症，动脉粥样硬化，都具有非常不错的效果。
你也可以选择橘皮茶，是非常容易获得的茶。
橘皮味道辛苦。具有理气调中、燥湿化痰的特殊功效。
根据现代的药理学证据来说，橘皮具有橘皮苷，有降低血脂的作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。
乌龙茶也具有不错的效果。
乌龙茶富含茶多酚，维生素和生物活性物质，具有降低血脂的作用。
我是小眼睛医生
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