关于问题西红柿有美容，减肥作用，有依据吗？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【U 趣的生活】的最佳回答：
热量少，饱腹感强~
【2】、来自网友【踏雪寻天山冰】的最佳回答：
西红柿，性凉，味甘，酸。是不少人餐桌上的美味，含有丰富的胡萝卜素、维生素 C 和 B 族维生素，尤其是维生素 P 的含量居蔬菜之冠。对身体健康十分有益。具有润肠通便、调节血压、美容养颜等作用，适合高血压患者，但脾胃虚寒者慎用。西红柿含有的营养成分很多，减肥期间可以常食，增加维生素摄入，增强饱腹感，加速代谢。效果显著。我经常吃生的西红柿和黄瓜，有时也会打成汁饮用。
【3】、来自网友【无名 6652】的最佳回答：
没有什么依据，只是又可以当菜又可以当水果。
【4】、来自网友【梧桐雅居】的最佳回答：
美容养颜
西红柿含有番茄红素，该物质具有独特的抗氧化作用，可减少体内的自由基，防止自由基对皮肤的破坏，故食用西红柿具有一定美容养颜的效果。
营养价值
西红柿含有的营养成分很多，如维生素 B1、维生素 B2、维生素 C 以及铁、钙、镁、糖等，此外还含有番茄素、谷胱甘肽、烟酸、柠檬酸、苹果酸、黄酮酸等物质，对身体健康十分有益。
减肥作用
西红柿可以作为晚餐的最佳食物，酸酸甜甜还有有饱腹感，是运动达人和减肥粉们最好的餐品。
我的观点，友友们支持吗？欢迎大家留言哈。
【5】、来自网友【LjY 冬至】的最佳回答：
西红柿碳水低，因为有糖尿病，我基本上每天都吃西红柿和黄瓜。
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