关于问题有什么办法可以长个子？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【红利一点】的最佳回答：
在孩子的生长期适当多吃些，积累些能量，抽条期就有基础了。小猫小狗如此，霉国黑人如此，战后的日本人也是如此！
【2】、来自网友【养生杂志】的最佳回答：
孩子个头矮，先别乱补钙！错误补钙方式会让孩子终身个矮
近一段时间以来，小诗涵的妈妈焦心不已。明明已经上小学三年级的女儿诗涵，个头一直维持在小学一年级时候的状态。同班的一些孩子都已经开始了加速生长，只有自己的女儿一直不长个中。每次接送女儿上学，小诗涵的妈妈总有一种自卑感。
为此，小诗涵的妈妈前往各个药店，为女儿购买各种各样的补钙产品。认为只要给女儿多补钙，就能够使个头快速增高。然而补钙一段时间之后，小诗函还没有任何长高的迹象，身体反而出现各种各样的异常。
【孩子个头矮必须快速补钙吗？】
在孩子成长的过程当中，钙质的作用确实非常大。每天适当补充一定量的钙质，能够让骨骼的密度保持在正常状态当中，使骨骼保持正常的坚硬度。尤其是对于生长发育期间的孩子来说，适当补充一些钙质，能够维持骨骼的正常发育，促使个头快速增长。
但是这并不代表补钙越多个头增长越快，如果孩子补钙过多，不但起不到任何促使个头生长的作用，还会使骨骼过早钙化，并且会产生一些其他的健康影响。
【孩子过度补钙有哪些危害？】
1、骨骼过早钙化
如果过量补钙。会导致孩子的卤门过早闭合，头围的发育会受到较大程度的限制，从而使大脑发育受到影响。还会使得长骨过早钙化，影响到长骨的生长，最终使孩子出现终身个矮的情况。
2、消化系统受影响
一旦过多补充钙质，会加重胃肠道的负担，因此孩子出现消化不良、恶心等症状。最终会影响到整体的消化系统，使孩子出现厌食或便秘等问题。
3、免疫力降低
长期补钙，孩子体内的钙含量会过高，就会抑制到锌、铁等矿物元素的吸收。从而影响到整体的免疫力，甚至会导致出现缺铁性贫血。
【孩子个头矮，到底如何补钙才正确？】
1、注意其他营养元素搭配
对于个头生长较矮的孩子来说，在合理补充钙质的同时，必须注意其他营养元素的搭配，比如各类维生素、铁元素、锌元素、蛋白质等。只有体内有足够的营养物质支持，才能够促使骨骼对于钙质的吸收，达到快速增高的作用。
2、选择适合孩子的钙质
如果孩子的吸收功能比较好，可以通过调整饮食方式补充钙质，比如在饮食中多摄入一些富含钙质的牛奶、豆制品、鱼肉、虾肉、蛋类、瘦肉等。而如果孩子的吸收功能并不是非常强，那么需要在医生指导下，选择不会加重其他器官负担，且最适合孩子的钙质。
【医生推荐最适合个孩子补充的营养素】
【瑞安辛贝】是一款饮食营养素，不含添加剂更不含激素成分，为孩子补充钙质的同时，不会加重任何器官负担。而且这款产品当中的钙质属于驼乳钙，被称为真正的钙，性质非常温和，吸收率也特别高，非常适合孩子服用。
瑞安辛贝采取的是天然植物萃取营养配方，不但含有较多的驼乳钙，还含有大量的铁元素、锌元素，以及乳矿物质、初乳碱性蛋白等成分。在为孩子补充钙质的同时，能够为身体补充其他营养物质。加速机体对于钙质的吸收，到促使孩子个头加快生长的作用。
如果家中有“长个慢”的孩子，父母一定要注意采取正确的补钙方法，并尽早为孩子选择瑞安辛贝。每天只需要服用两次，坚持一小段时间，孩子的个头就能够快速赶超同龄人！
【3】、来自网友【一条有情怀的小咸鱼】的最佳回答：
如果你是小学生，那么就请你再等两年！
如果你是中学生，那么为了高个子，就要把牛奶当水喝，还有就是充足的睡眠，我身边的朋友初中时候都是特能睡，最后都窜了起来。
如果你是已经成年，那就认命吧，基因决定了你的上限。想增高，可以向黄教主学习一下，内增高，戴帽子。
【4】、来自网友【wannengge 大名崔 7323】的最佳回答：
关于孩子的身高问题有很多原因是直接有影响！最主要的是遗传基因！别的原因是也有！比如！营养！锻炼身体！……………………！身体正长时得病！会影响长个！好吃不运动身体发胖有可能有影响！在长身体的时间是八岁到十岁很重要！孩子每天一个鸡蛋是必须的！瘦肉类！比如猪瘦肉！鸡肉！牛肉！鱼……！别说每天！一个礼拜最少得有半斤八两！主要的有纯牛奶！补钙……，。豆制品！绿色疏菜……。有很多原因！我这是亲身经历！也算是经验！因为我孩子小姨是营养师！我就让孩子这样的！我是做生意的也比较忙！家里鸡蛋没断过！纯奶孩子每天早晚各一袋！还有我孩子舅舅的两个孩子十八的身高是一米九多！十四岁的是一米八多！图片是我孩子的今年十三岁是一米七多！不一定每个人都适合！但这是我的实事！希望能帮到大家！这是我孩子十岁和十三的照片！
【5】、来自网友【蒲公英和小花狗】的最佳回答：
说说我儿子吧。
我不高，可以说是矮得很，尝尽了苦恼。工作不好找，谈恋爱也不如意，总的来说就是看上我的我看不上，我看上的看不上我，稀里糊涂结了婚，生了一个孩子。
生下来知道是男孩呀，我就一激灵。妈呀，都说儿子像妈，这可怎么办？
偏偏老天爷和我作对似的，孩子一直不好养。从生下来第二天开始黄疸居高不下，我生了他才两天，就抱着他到处跑，这个医院，那个医院，好不容易挂上专家号，医生诊断他心肺发育不好。我才生孩子 2 天，感觉这两天比我活的 23 年都久。没人帮忙，老公相反被吓着了，还想跑!我能怎么办？自己生的，就是死，我总也要去面对，跑又往哪里跑?
幸好老天爷是和我开玩笑。孩子不治而愈。
但是，我还是担心他的生长发育啊，毕竟我 150 啊，如果他长不高，怎么办？
做父母的，自己吃过的苦，真的不愿意自己的孩子再吃一遍。
所以，才有那么多的望子成龙，望女成凤。
我一直很注意孩子的饮食，都是百分之 30 遗传，百分之 30 运动，还有百分之 30 靠饮食。
我一直让他喝牛奶，纯牛奶，当水喝，他胃口极好，不挑食，啥都吃，别人不吃的他都吃，只要能吃。记得我带着他去老家，当时没菜，我侄儿侄女都噘着嘴不吃饭，我家孩子硬是就着凉拌鱼腥草根，酸萝卜吃了两碗饭，我妈都惊呆了，那时才 5 岁。肥肉，瘦肉，来者不拒，牛奶当水喝。
唉，其实我也不知道这是好坏。
他九岁的时候我突然发他变声了。我知道他开始发育了，当时 150 高，我就想带他去看医生，孩子爸爸不允许，他说他都是 10 岁变声，现在孩子发育早点也不奇怪。
我还是不放心，带去医院看看。在这里，我一定要给大家说一下，有病一定要去公立医院，不要去私人医院。
接待我的是一个专家医生，真的很好，不是那种喜欢吓人的医生。医生说，孩子已经 9 岁半，不叫早熟，只能说发育比较早，而且也是达到遗传身高的基础上发育的，俗称早长，这个不是病态，不需要干预，要注意饮食，满足他生长发育需求。
后来我发现，他班上的同学同年的，也开始长痘，也有变声的，尤其是女孩，有好几个。
有了医生的话，我就放心了，仔细想想，孩子爸爸 170 高，我 150 高，孩子 165－－175 高都是正常的，总不能梦想 180 高吧[我想静静][我想静静]
也曾想去打针，去一个儿童医院问了一下，医生也不建议（我也没那么多钱），就像医生说的，人总会有高矮，只要不是病态的，就要心态放宽，学会接受，才会快乐起来，好好的学习，对于孩子，才是重要的。
现在我孩子 12 岁零 3 个月，168 高，我也不去瞎想了，上天赐给我一个健康聪明的孩子，我就应该满足，更何况他还孝顺，漂亮，我怎么可以去奢望十全十美?
我也放下了自卑，因为身高我真的改变不了，150 高就 150 吧。
对了，我家孩子现在 168 高，12.3 岁了。喉结还没出现，上嘴唇边上有一点点小胡须，但是不明显，声音已经变完，腋下有一点点毛毛，腿上汗毛也开始变重，但是是离成人差的远。还有，我发现他今年后背开始变宽了些，主要还是有点胖，争取读初中变瘦点。
不管怎样，孩子始终都是自己的，我绝不可能带他去打针（听说有增加肿瘤风险）。我宁愿把这些钱砸在孩子的教育上。哦，对了，我孩子成绩很好，人也很开朗。
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