关于问题有哪些保健品是真的有用的？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【风姿卓越星星 y0】的最佳回答：
如果是有用的话，那些常用的专家都不会早死。
【2】、来自网友【张之瀛大夫】的最佳回答：
关于保健品的问题，张大夫作为一个心内科医生，还是要说一说跟心内科接触比较多的几个保健品。希望那些有心血管疾病的患者可以有所启发。今天说到的心血管领域的几个可能存在保健品中的成分分别是叶酸、维生素、鱼油。
首先声明的是保健品绝对没有对于疾病的治疗作用，这一点大家一定要清楚。
1、叶酸
高血压患者适当的补充叶酸可以降低脑卒中的发病率，这已经是业界共识，尤其是对那些同型半胱氨酸升高的患者来说更是应该常规补充叶酸。
学术界有些研究显示叶酸的补充还可以改善心衰风险，同时补充维生素 B1 可以治疗脚气性心肌病。
2、维生素
说完了叶酸就不得不说维生素 B6、B12，对于这两种维生素来说，有一些小规模研究提示，它们和叶酸联合使用可以有助于冠心病患者的远期疗效。但是，也有研究提示，叶酸无须联合维生素 B6 及 B12.关于这方面的进一步研究，张大夫会持续跟进。
3、鱼油
鱼油曾经是心血管领域的明星，也是保健品市场的宠儿。一度欧美学术界也认为鱼油可以防止心血管疾病。但是，就在 3 周前，欧洲学术界撤销了鱼油对于心血管疾病治疗适应症的推荐。可以说，现阶段更多研究认为鱼油对心血管疾病无效。
这就是我能想到的设计心脑血管疾病的几个保健品的现阶段相关知识，希望能够帮到那些关心保健品知识的人们。
【3】、来自网友【红豆 140904351】的最佳回答：
真正的保健食品都是有用的。关键是如何选择和掌握正确的食用方法。因为现在大多数人没有掌握正确的食用方法，导致效果不佳或无效。再加上假冒的保健食品，还有一些夸大宣传、虚假宣传，甚至欺骗、欺诈事件的发生，导致大多数人对保健食品不相信，认为是无用的，骗人的！
一、为什么说保健食品是有用的？
保健食品主要由维生素、矿物质及一些植物化学物质构成的，是人体细胞不可缺少的营养物质，人体细胞约需要 50 多种必需营养素。如果短期缺少影响较少，如果细胞长期缺少营养物质，则细胞活力就会下降，甚至发生炎症或变异（癌症）。所以说，现在的“三高”和癌症都同细胞营养失衡有关，科学研究已经证明了这一点。
二、保健食品品牌不同，质量不同
现在保健食品品牌较多，质量不一。所以选择是关键。如果选择不当，则不会有好的调理效果。如果不能正确掌握食用方法，也不会有好的效果，甚至会出现反作用。
大多数保健食品只作为一日三餐摄取营养不足的补充，不能作为疾病治疗作用，但也不能否用它起的作用。但有少数经过临床试验的高质量的保健食品可以作为疾病的辅助治疗作用，有一款由中国科学家发明的保健食品，已获得全球 43 项专利，美国专利证书上明确表示可以预防和治疗肠胃多种疾病。
三、为什么有那么多人反对保健食品？
（1）医生（2）药厂代理人（3）吃瓜群众
以前我看过一本书叫做《别让不懂营养学医生害了你》，书中讲到细胞和营养的关系，药物和细胞之间的关系。一方面医生过度治疗，另一方面由于医生不懂营养学，不知如何补充病人缺少的营养而导致病人副作用频发，甚至死亡。
药厂代理人视保健食品为洪水猛兽，因为保健食品分了它的一块原本属于它的蛋糕，千方百计打压保健食品。
吃瓜群众一部分受骗，一部分由于食用不当没有产生效果，但大多数人根本没有食用保健食品过，人云亦云，跟风起哄。
四、建议中央派出检查组检查保健食品
（1）一方面打击保健食品市场的夸大宣传、虚假宣传、欺诈老人问题，整治保健食品市场。
（2）还保健食品一个公道。现在大多数人认为保健食品无用，实际是睁眼说瞎话!我身边有多人由于食用保健食品疾病康复，至今保留医院各种检查报告单。其中有公务员、医生、工人、农民、学生。只有上级派人下来调查才有公信力，才能让人相信！
【4】、来自网友【仙客营养师】的最佳回答：
有些事需要重新梳理，拨云开雾，有一个客观的了解，我们受益会更大。
“保健品”与保健食品“是两个完全不同的概念，咱们中国绝大多数人把“保健品”等同于“保健食品”，容易从一个极端走向另外一个极端。
素业有专攻，医学在发展，社会在进步，对未知事物的认知了解越来越多，但永远有很多未知之谜有待探索，“保健食品是否有用”的话题，注意，不是泛指“保健品”，从一个专业营养师的角度来聊下，欢迎讨论。
“保健食品”这个中国特色的称呼，从一开始就赋予了中国传统养生“保健”理念，把某类所谓特定功能的产品定义为中国特色的“保健食品”（个人理解，为啥取这个名，让取名的专家来解释更合适)。
国内的“保健食品”是指膳食补充剂以及膳食补充剂配方类型的产品。中国有些事跟西方国家不同，本来可以放开的事，一放就乱，由于当时社会环境及监管需要，有了“保健食品”功能及产品审批制度。
在西方国家，中国的“保健食品”其实就是膳食补充剂，不需要功能审批即可生产销售，老百姓自己判断，自由决定是否购买。
膳食补充剂的产生来源于现代营养学，营养学体系是西方医学的一部分，建立的时间比较晚，我们平时谈到的西医，是使用“药物”控制或者缓解疾病的“西医”（当然也包括手术，检查诊断等)，而不是营养学“西医”。
营养工作者是通过使用各种营养素（营养补充剂)，营养调理，膳食管理，生活作息管理，运动辅助等手段维护健康的专业人员，不使用西医的药物。营养学演变发展出来的医学被称为“营养医学”“自然医学”“功能医学”等称谓，个人认为“营养医学”最准确。
素业有专攻，世界各国才诞生了营养师这个职业，如果大家留意观察，一些大型医院设有营养科，营养科的营养师被称为营养医生。
可以说，没有现代营养学就没有膳食补充剂，也就没有营养师这个专业职业。现代营养学体系建立得比较晚，尤其传入中国的时间不过短短 20-30 年，大家了解度远没有传入中国百年历史的西医（药物西医)那样熟悉。
聊以上话题，其实就与“保健食品”有关，作为专业营养师，我很不喜欢用“保健食品”这个称谓，“保健”二字太复杂，范围太大了。
“保健食品”称谓应回归本质，即“膳食补充剂”，更准确的表达应叫“营养补充剂”，这样的话，人们对产品的理解更容易，更直观，市场更纯净，也就没有那样多的李鬼冒充李逵，不然李逵背后挨刀，永无宁日。
从“保健品”聊到了“保健食品”，到“膳食补充剂”，到“营养补充剂”，看到这，朋友们，你觉得中国的“保健食品”有用吗？因为称谓不同，造成如此大的误解。
如果说“保健食品”（营养补充剂)没用，那维生素 b1，b2，b3，泛酸，b，6 叶酸，生物素，对氨基苯甲酸，b12，维生素 c，维生素 d，VA ，钙铁锌硒镁……，蛋白质，不饱和脂肪酸，肌醇胆碱，卵磷脂，二甲基砜……这些身体必须的营养素就都没用了，人们可以不吃饭不喝水了，因为水也是营养补充剂，我们吃饭的目的是摄入各种营养素，满足生命所需，健康所需，美丽所需，我们的身体就是由各种营养物质构成的。
营养补充剂是对饮食摄入营养不足或者不均衡，造成的身体机能障碍或亚健康或疾病的必要补充，必要干预，来改善身体机能，改变身体状况，控制改善甚至扭转亚健康与疾病。
当我们把营养补充剂定义为药品的时候，它就是药物，比如药品的维生素 C，泛酸钙，钙维 d ，维生素 e，辅酶 Q10，b 族维生素……等等，就是治病的。
当我们把营养补充剂定义为保健养生的时候，你认为它是养生保健，甚至根本没用的。
不用管何种定义何种称谓，拨云开雾，客观看待一门医学学科以及相关的工具（产品)。
药店销售很多药物，我们自己买药没法治病，而医生检查诊断，开药物处方治疗就有管用。
到处都有营养补充剂销售，我们自己买营养补充剂没效果，而专业营养师测评诊断，开营养配方来调理就管用。
这就涉及到事物的两个方面：一是产品本身，二是使用产品需具备的系统性知识和丰富实践经验，二者缺一不可。
营养补充剂不是没用，因为太廉价，营养师的专业价值目前无法体现出来，也由于大家对真正的营养师了解少，于是保健食品各种乱象丛生。很多药物也不贵，但目前体现不出医生的专业价值，才有药品回扣，医药乱象。
有人说国外的医生轻松，一天只看几个病人，却不知国外医生如何看病的，像你的保姆一样，问询非常详细，一次问询需要一个小时甚至更长时间，私人营养师也是一样。国内的医生一天看几十个上百个病人，哪有时间详细问询呢？私人营养师一天时间只能问询测评几个客人，专业价值和服务费用如何体现呢？
如果每个医生问诊都收取 100-500 元不等的问诊服务费，相信医药乱象能得到很大程度的扭转。如果专业营养师问询测评收取 100-500 元服务费，收取 500-2000 元营养调理方案定制费（包括饮食，运动管理方案)，相信你用廉价的营养补充剂，也能获得很高收益和健康保障。
产品本身没错，由于使用的人和使用的方法不对，犹如菜刀提供了生活便利，菜刀也可以干坏事，但不能说菜刀不好，没用。
个人建议，所谓的“保健食品”称谓应该取消，统一定义为“营养补充剂”，并且取消功能审批制度，大力普及营养健康知识，也就没有那样多的市场乱象和疑惑了。
【5】、来自网友【混在乌克兰的杨开心】的最佳回答：
我想知道反对保健品有多少人真实按时按量服用的，我作为保健品销售十年的人来说，这个行业确实鱼目混杂，需要整顿，就保健品而言，有一些确确实实的有一定效果，常规的蜂胶，蜂王浆，灵芝孢子粉，氨糖，这些东西如果坚持服用不说治病，但是对与一些疾病还是有调理作用，因为最近两年我们公司一直做试服，先免费发，试服一段时间再卖，而且都是小单子走，一个月很少超过 300 元的，我们也想脚踏实地一步一步的走，什么东西都不能一概而论，走向各个极端，本来这个行业针对的老年人就是敏感群体，自媒体盛行以来，这个行业很容易吸引人眼球，舆论的导向铺天盖地，可以说经过这次中国的保健品行业很难再起步了，以后都是外国保健品的天地，因为人们以后的保健需求肯定会起来，对国产不相信了，都去国外买了，淘宝上大量的国外的保健品，作为一个想在这个行业好好干的人来说，有苦难言，已经在找新的出路了，新的法律解释，保健品不能说预防，不说治疗可以理解，不说预防，我想真的不知道用什么语言来形容保健品，这就是一个实实在在做保健品从业人员的心声。
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