关于问题怎么才能学会气功？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【博学多才的骆和平】的最佳回答：
首先闭目养神，排除杂念。然后，用鼻子呼吸。用嘴吐气。吸气要气沉丹田！两年后可炼成气功，早炼功，晚炼拳！如炼硬气功，要拴打带。如炼轻功，要脚梱沙袋。总之，冰冻三尺，非一日之寒。
【2】、来自网友【我真的不是歌神】的最佳回答：
俗话说，师傅领进门，修行看个人。
只要知道方法，什么人都能够学会气功。至于呼吸方法，原本是不存在的，因为人在练习气功的过程当中，呼吸会随着气功修为的增长，自然而然的变得深长绵细。
练习气功有几个注意的地方。
第一，不要相信气功大师的话，不要相信那些玄之又玄的话。
第二，气功只需要自己能够入静放松，在知道一些简单的原理，剩下的都可以自己修炼，不需要师父带领，也免得自己上当受骗。
第三，气功修炼的核心中的核心，就是感知两个字。放松修炼的第一步就是感知全身。意守丹田的第一步就是感知丹田。意守的第一步就是感知呼吸。
第四，气功的原理就是利用具身认知和人的自愈功能。所谓的具身认知就是，人的心理与身体是相互影响的。至于功能就是当人的身体受到伤害之时，能够自动修正。
这就是我所回答的全部内容，如果有对气功感兴趣的朋友可以关注我，在我的动态里面有几十篇气功文章。也有一些，在微头条里发的小窍门。
最后奉上一张图，这张图是古人对具身认知的理解。
【3】、来自网友【大智若愚研究员】的最佳回答：
抱着以身体健康为目的人就可以学会气功。抱其它目的学的人就会成神经病。
我是一个专注中医养生八年的人，身体的改变离不开气功，在气功里面，绝对没有一招鲜吃遍天的可能，任何一种方法都有一定的适用性和局限性，网上知道站桩、打坐好的人大有人在，知道这些好处的人大有人在，但是为什么会产生这些好处的原因知道的人却不多，有没有更快更好地方法做到这样的效果，这样的人更寥寥无几，一味的延长时间的训练必然是没有抓住训练的本质。
真正的气功一定是以身体为健康为目标，别的就别瞎想了，一切幻想都应不听不闻不想不问，网上说气功是通过自我暗示为核心手段，促使人体进入自我催眠的状态，通过心理的调整生理机制，达到健身治病的目的，这完全就是错误的。根本没有找到真正的气功核心所在。气功的本质不是意念控制身体的运动，有的用意识来放松，这并不是真正意义上的放松，你让他撇叉看几个能意识放松的？讲入静也用意识来入静，讲真气循环也用意识来引导，，这些在我看来。如果没有身体训练到一定程度，身体气足到一定程度，这些意识方式基本就属于意淫，我也承认很多人通过种种的长时间意识训练，是可以改变人体的变化，但是这是你强迫的还是身体的自然运行么？
在我来看，大周天以前最好是物质决定意识，从身体出发，自发的改变，意识只是激发身体的自动运行功能和，自发调节功能，借助饮食、呼吸和动作，促使身体变得更好。
气功的方法很简单。不是说用意念放松来让气息变得悠长，主次弄反了，而是用练习腹式呼吸或者逆腹式呼吸的训练方式，增提肺脏的功能，提高肺泡的使用程度，这样才会让气息变得悠长，甚至可以改变自身的体质，心脏跳得更慢，自然就可以慢慢入静。所以只要按照我这三个月的文章讲的内容，先做第一步：呼吸加微笑加八段锦，你就会很容易的自然而然就慢慢的静了，在学习第二步任督篇，打通任督二脉，你就会自己对气功产生很深的理解，气功就是一种高级健身方法，会者不难，讲清楚了就是很简单的事情，结合现代的科学理论去分析。你就很容易明白了。
我一直研究最省事省力的结合现代科学理论的上医养生之道和智慧之源，欢迎发表您的观点。
【4】、来自网友【庭院深深 ge】的最佳回答：
我练功有 30 多年谈一下我的练功体会。1，首先必须要有懂气功的老师指导，如果靠自己看书练功大多数人会出偏差。2，老师只能把你领进门（教你形体、要领、意念、收功）最主要靠自己“参悟”——以什么意念能让自己达到最放松虚无的状态（我的老师说，越是文化程度高聪慧的人越能练好气功，不无道理）。3，有时出现幻视幻听忽略。4，把练功当作乐趣而不是负担，持之以恒。5，对于男性，初学者刚开始学练气功的三个月最好禁止性生活，每天练功累积时间 2 小时以上。我只能说掌握了练功这门练气功的技术，将来会救你命的。
以上就是关于问题【怎么才能学会气功？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
