关于问题你认为平时吃什么有利于身体健康？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【杨志军】的最佳回答：
个人认为，强体力劳动者，高温作业者，每天有汗出者，睡眠不足者，日夜颠倒者，平时不仅要多素多荤，连油盐都要多点。而靠脑力劳动者，久坐少动者，年老体衰者，瘫痪在床者，则要多素少荤，少油少盐还要少食，平时再加多运动，这样才健康。
【2】、来自网友【先生 286160204】的最佳回答：
少吃
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