关于问题尿酸高真的可怕吗？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【灰色轨迹抖动窗口】的最佳回答：
怕，我爸就因为尿酸高导致一个星期下不了床，最后在长沙湘雅医院住院半个月，尿酸高不能吃海鲜、喝啤酒、喝高汤等等，平时注意饮食清淡加上药物控制不要熬夜多休息，现在因为生活条件越来越好，尿酸高越来越年轻化，饮食以烧烤、海鲜大餐、啤酒等等而且熬夜不注意休息很容易导致内分泌失调，我身边就有朋友三十来岁就得了这病，生活受倒了很大影响……
【2】、来自网友【李药师谈健康】的最佳回答：
随着生活水平的逐渐提高，尿酸高已经成为了很多人的问题，不管是年轻人、中年人还是老年人，尿酸高的人群比例都越来越大。尿酸是人体内一种微溶于水的化学物质，这种物质在血液中的男性如果超过 420μmol/L，女性超过 360μmol/L，即为尿酸高，医学上称为高尿酸血症。那么尿酸高到底有什么危害，如何正视尿酸高的问题呢？今天李药师就来和大家谈一下这个问题。
李药师谈健康，点击右上方红色按钮“+关注”，更多健康科普知识与您分享！
尿酸高的危害
由于尿酸是一种微溶于水的物质，因此当体内尿酸浓度长期偏高时，有一定的几率会导致尿酸在体内形成结晶，这种结晶如果聚集于关节、腱鞘等部位，引起红肿、灼热、剧烈疼痛等问题的出现，就是痛风性关节炎；而如果结晶聚集于肾脏，引起肾脏的结实，就是痛风性肾病。长期反复发作的痛风性关节炎，可最后形成慢性痛风性关节炎，甚至形成痛风石，甚至造成活动功能的丧失；痛风肾的问题如果长期不干预，也可能形成肾衰竭等严重疾病。
因此，尿酸高确实对人体有一定的危害性，那么身体出现了尿酸高的情况，是否是很可怕的事情呢，实际上并非如此。
正确的认识尿酸高
通常情况下，很多人的尿酸高都是通过体检时，血液的生化学检验指标发现的。如果发现尿酸高的情况，首先请不必过分恐慌，出现尿酸高的影响因素很多，如果您在体检前一天进食了高嘌呤的食物，如啤酒、海鲜等，第二天体检时，出现尿酸高于正常值的情况的可能性是很大的。
如果排除外部因素的影响，长期有尿酸偏高的情况，也大可不必过分害怕，实际上很多人一直有尿酸高的问题，但一辈子也未发生痛风的情况，据统计，大约有 10%的尿酸高人群会发展为痛风，因此，在发现尿酸高的情况下，不必太过担心，这是身体给出的一个信号，如果能有效的调整生活习惯，尿酸高的问题可以改善，痛风也不一定就肯定会发作。
如何对待尿酸高
对于高血尿酸的情况，借用一句老话来说，要“从战略上藐视敌人，从战术上重视敌人”，也就是说，不必因为尿酸高过分担忧，寝食难安，同时也要相应的重视这个现象，充分的改变自己的不良习惯，降低尿酸的水平。主要可以考虑以下几个方面：
-
多喝水——每天坚持多喝水，多排尿，可以有效的降低尿酸；
-
戒烟酒——烟酒都是导致尿酸高，甚至诱发痛风的风险因素，为了身体健康，还是戒除为佳；
-
少吃高嘌呤食物——多吃水果蔬菜，少吃海鲜、肉汤、动物内脏等高嘌呤食物，能够减少外部嘌呤的摄入，控制体内的尿酸水平；
-
适度运动——如果你是“沙发土豆”，基本很少运动，那么适度的动起来吧，适度的中等强度的运动，有利于身体的代谢和控制尿酸的平稳；
-
控制体重——肥胖也是高尿酸和痛风的危险因素，因此保持良好的体型，控制体重是很重要的；
-
避免过度疲劳和受凉——尿酸高的朋友，一定要注意这两点，这两点是诱发痛风的关键因素，因此，一定要在调整饮食生活习惯的同时，也要注意适度休息和保暖。
做到以上几点，尿酸高并不可怕，降到正常也并非不可能，痛风发作的几率也会降低很多。
【3】、来自网友【积分小彪】的最佳回答：
相信较为理论和科学的警告已经有了，我来个通俗易懂的，分享个自己的事吧。
我 175 的身高，由于近几年的加班和报复性的饮食，体重飙升到 210 左右，被查出尿酸高的时候，没感觉有啥大问题，毕竟自己才 30，疼能疼到哪去。
结果呢，有那么半年时间，一觉醒来，脚脖子经常感觉“落枕”了，而且会持续 2-3 天，一个月能犯 3-4 次，起初以为是脚着凉了，后来发现即便不着凉，脚位置摆好，也会出现“落枕”症状，去医院查了之后发现，是因为自己的尿酸高，走起路来很不方便，就像崴了脚抻到筋一样的疼，而且这种小病最考验自己的心态，久而久之，小病拖成了中病，心态也失衡，总感觉自己是个病人。
所以建议啊，不要等出现症状再想着治疗，指标不正常的时候未雨绸缪，稍微克制点欲望就好。
以上就是关于问题【尿酸高真的可怕吗？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
