关于问题有人说气血不足吃桂圆最好，这是真的吗？应该要怎么吃才好？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【乱弹琴弹乱】的最佳回答：
是真的。
我生完娃后便秘，大便是羊屎蛋状，拉不出来痛苦不堪！还经常彻夜失眠！后来得知是因为长期喂奶气血不足，抱着试试看看的态度每天吃 20 颗桂圆，并且喝桂圆泡水，非但没有上火，而且改善了便秘和失眠，非常神奇！自此逐渐接触中医！
【2】、来自网友【生活道】的最佳回答：
生活道公益健康认为，桂圆是一味中药，称为龙眼，一般具有补益心脾，养血安神等功效，吃了会对气血不足有些好处的，尤其是思虑过度的人，学生学习任务重时候，吃了都有一定的好处的。
正常食用就可以的，但是每天的量别太大了，鲜的桂圆肉每天别超过 50 克为好。吃多了容易滋腻碍胃，可能影响食欲等。
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