关于问题哪些人不能吃枸杞？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【岳医生聊健康】的最佳回答：
枸杞即是药又是水果，营养价值极高，我认为没有什么绝对禁忌症，任何人都可以吃，但要把握一个度，每天坚持吃 30 一 40 颗即可，最佳的吃法是咀嚼，煮水次之，不建议泡水喝，由于时间短，药效很难完全发挥。
非要讲哪些人不能吃枸杞，只能说热性体质的人和脾胃虚弱的人不能吃！！！！！
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【2】、来自网友【保健师黄崇月】的最佳回答：
枸杞，又称枸杞子、红耳坠，枸杞药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材，早在《神弄本草经》中就被列为上品，枸杞对人体健康有着重要的意义，是人们所喜爱的果实。下面我们一起去来看看枸杞的功效：
1、清肝明目
枸杞中含有含有丰富的胡萝卜素、维生素 A1、B1、B2、C 等钙、铁等，这些物质是眼睛的必需品，枸杞在还可用于治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等。
2、保健功效
枸杞中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效。
3、提高免疫力
枸杞子富含阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这 6 种单糖，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
4、 抗衰老
免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)，
能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞
的增殖能力。
5、抗疲劳
枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量
，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活动力。降低
剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素
氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有
十分明显的作用。
6、
降血糖作用
经常泡水喝，有降血糖作用。
7、美容养颜
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为
枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还
能起到美白作用。
枸杞虽好，但是，并不是所有人都适合吃枸杞。
1、热性体质的人
补的同时有温热身体的效果，所以体内湿热及
痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾
气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒
发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃。
2、脾胃虚弱的人
脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不宜吃
枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水
等现象。
3、糖尿病患者
枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。
【3】、来自网友【吴建平营养师】的最佳回答：
枸杞具有很高的保健作用，中医认为：“枸杞味甘性平，能滋补肝肾，益精明目，具有抗肿瘤、降血脂、抗脂肪肝、降血压、降血糖等作用。一年四季均可服用。”
很多人用枸杞泡水喝，是很好的办法，枸杞泡水喝不仅可防止因吃枸杞过量，还方便其营养吸收。有资料显示，枸杞泡水、煮粥喝具有三大功效：补肾、防脱发、增强免疫力。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。
但枸杞虽好，但不是所有人都适合服用：
1、血压高的人慎食枸杞，因为枸杞滋补的同时，有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。
2、脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。夏季天气炎热，过多的食用枸杞会导致口腔溃疡，成年人每天食用量约 6 克即可。儿童属纯阳体质，容易上火，故应慎服枸杞。
3、枸杞补肾益精的作用明显，民间流传有“君行千里，莫食枸杞”的谚语；现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用，可增强性功能，平素性欲亢进的人不宜服用。另外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。
除了特定的环境，一般来说，健康的成年人每天吃 20 克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃 30 克左右。
【4】、来自网友【英子营养师】的最佳回答：
枸杞子是一种
药食两用
的进补佳品，它
明目、补肾、保肝、美容肌肤、改善睡眠
，很多人喜欢用枸杞子泡水喝。但也有人食用枸杞子后，身体出现了不同程度的副反应，因此说
有些人是不适宜食用枸杞子
的。
哪些人不能吃枸杞子呢？
枸杞子属于
热性食药
，温热身体的效果相当强烈，如
身体阴虚火旺、阳性体质、身有炎症和湿热及痰湿中阻
的人，不要饮食枸杞子，否则，不但达不到补的效果，还适得其反。
像感冒发烧、身体内有
各类炎症、性情暴躁
的人，食用枸杞子后，可能
加重病情
，甚至会诱发其他病症，不利于疾病的康复。
此外呢，对于
胃肠不好的以及高血压
的人群，过多食用枸杞也会有一定的问题。比如会对人体的胃肠道造成一定的影响，造成
腹泻、消化不良
等问题，以及引起
血压的不稳定
，所以这类人群之后也是要注意的哦。
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