关于问题颈椎病通过不断调理需要多久才能恢复正常？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【梅林 L】的最佳回答：
颈椎病调理一两个疗程就可以看到效果， 恢复了也很容易复发，除非你每天玩，不用上班。
我从云南回来之后来到了广东，在这里进工厂成为一名流水线上的员工，每天坐着低头弯腰工作十几个小时，慢慢地就有颈椎病了。
严重的时候去做了四次理疗，七天一疗程 ，每疗程 1300 元，帮你推拿，扎针，拔火罐， 吃中药 ，做完之后是舒服很多。
几个疗程做完，花了五千多，也只是管了大半年时间，后来又痛了 。
帮我做理疗的医生说，换一份工作，不要整天坐着。
哪有那么容易换工作呀，上有老下有小要养 ，到处都要花钱，换一份其它轻松点的工作，工资太低，根本起养不起家。
后来有一年过年回家 ，我妈带我去街上找认识的一位老医生，看看有什么药能治好颈椎病。
这位老医生说不用吃药，用黄豆做一个小枕头，每天枕着睡就可以了 ，一定要枕在肩膀的位置，让头往下仰。
这么多年过去了，我的颈椎也很少痛 ，有时候有一点点疼，我就睡一下这个小枕头， 睡上几天就不痛了。
这位老医生在我们镇上开药店，他跟我妈妈娘家是一个地方的。
有时候我父母有点不舒服就去找他，像我爸爸的胆结石，舌头麻，头晕，他都是开最便宜的药，每次都是几块钱，最多十几块钱就能搞定。
他知道我们农村人不容易，能不开药就不开药，开药也是开最便宜的，我爸爸头晕 ，他把脉看了一下，说不用吃药，是贫血引起的，回去每天早上用甜酒煮鸡蛋，吃一段时间就好了，这样例子太多太多了，真是一位有良心的好医生 。
下图是陪伴我好多年的小枕头。
【2】、来自网友【孤独的风清扬】的最佳回答：
前段时间不是有会个志愿者在网上说了，因为疫情封控原因，自己去当志愿者，干的是每天检查大车的核酸检测报告，让司机扫绿码，出示行程码的工作，由于每天需要仰头 2000 余次，结果干了一个月的志愿者，把跟随自己 10 多年的颈椎病给治好了。抖音里面搜一下，应该还有视频
【3】、来自网友【快乐在于发现】的最佳回答：
颈椎痛治好很简单，有好多人不相信！我因多扶案工作，业余时又爱在街坊看地滩下象棋，特别秋冬节时严重曾多次作理疗，孝顺的儿子在家里电脑里装了象棋可下，因那时家里地方小，视频放在主机上，主机又放在桌子上，坐着下棋须昂头看，第一次下了一个多小时后，起身感觉脖子颈椎舒服些！从此悟出多仰头加保暖，于是把睡觉䏙头放低，做个海绵软件围着脖子保暖睡觉，不久颈椎不疼了，至今二十多年了脖子一直挺舒服的！
【4】、来自网友【康复驿站】的最佳回答：
想调理好颈椎病，首先要了解颈椎病的发病因素和发病机制。颈椎病是关节退行性病变的一种，和腰椎病，关节炎属于一类，当然风湿性关节炎除外。
颈椎病有很多的诱发因素，除了关节本身的退行性病变外，颈部肌肉肌力失衡，肌肉紧张僵硬，长时间低头，肥胖，等都是发病的重要诱因。
治疗急性期，疼痛比较明显时，或伴随头晕眼花，头痛，肢体麻木时以保守手法治疗，理疗为主，药物治疗为辅。
恢复期，以康复锻炼为主，也就是从根本上预防再复发。主要是加强颈部肌肉的放松和肌力调整，提高颈椎关节的稳定性，改善颈部活动范围。同时还要针对胸椎和腰背肌进行调整。
以下几个动作可以随时练习
1.颈椎各个方向的主动运动，前屈，后仰，左右侧屈，左右旋转等。练习时要动作标准，速度缓慢，每个方向做 20～30 次即可。
2.扩胸运动的同时做颈椎前屈，后仰的动作。15～20 次即可。
3.双手抱头，做颈椎后伸的对抗动作，注意是后伸，不是后仰！
只要坚持做就可以预防颈椎病的反复发作。
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