关于问题什么行为显示你已经老了？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【花开心湾】的最佳回答：
如果你有以下这些表现，说明你已经开始衰老了！
1、 不能熬夜了，偶尔熬一次夜，要缓好几天才能缓过劲儿来。年轻时，即使通宵，隔天就能正常上班了，而且没有什么不适的感觉。
2、 老是出现莫名其妙的酸痛，乏力感，容易疲劳，体力也大不如从前了。以前能一气儿跑五公里，现在跑 500 米都喘得不行。
3、 对于衣服、鞋子的时尚程度不是那么在乎了，更在乎质量，舒适度了。越来越不喜欢穿紧身的衣服，更喜欢亮色调的衣服了。
4、 更喜欢一个人睡，不喜欢被打扰，对夫妻生活也没那么大兴趣了。
5、 开始重视健康，经常研究吃什么对身体好，什么对身体不好，做什么运动才会更健康等等。听人说什么保健品特别好，马上就会去买回来。保温杯里也开始泡枸杞了。
6、 开始喜爱广场舞运动了，更相信生命在于运动这句话，每天都要动起来。
7、 明显的感觉越来越怕冷了，不抗冻了。什么露脐装，九分裤，统统说再见。春天年轻人都穿短袖了，咱这保暖裤还不敢脱呢，秋天早早的就穿上秋裤了。
8、 睡眠质量开始变差，睡眠轻，有点声音就醒了。经常晚上睡不着，可早早的又醒了。导致白天一整天的状态都不好。
9、 酒量下降明显，年轻时喝醉酒了，隔天就没事，正常上班。现在喝醉一次，难受好几天，曾经一大杯啤酒一口闷，现在真的喝不下去了，要慢慢喝。
10、 掉发越来越严重了，早晨起床，枕头上都是掉的头发，用手在头发上一缕，又掉好几根。芝麻丸、生发洗发水都安排上了 。
11、 开始跟健忘打交道了，明明刚才还看手机了，转眼就不记得随手把它放在哪里啦。常常去厨房拿东西，可到那儿突然发现，竟忘记是来取什么了？明明蒸饭时已经按过开始按钮了，可还是要去再确认一遍，开始怀疑自己了！
12、 脸上渐渐出现了岁月的痕迹，皮肤变得越来越松弛了，鱼尾纹、法令纹、颈纹都来报到了。有时看到大笑时的自己，那醒目的鱼尾纹，真是好生心慌，不愿接受。
13、 胆子真的变小了，不知道从何时起，突然连高一点的滑梯都不敢坐了，在滑梯顶端往下一看，心就砰砰乱跳，被孩子好生笑话。明明年轻时过山车都可以坐的！
14、 体质下降，代谢也变慢了。年轻时咋吃都不胖，现在吃的和以前一样多，甚至还变少了，反而变胖了，还不容易减掉。
15、 虽然经过岁月的洗礼，心态越来越平和了，但却越来越害怕失去了，真的害怕有一天，父母会真的离开自己，想想都会心痛。
这世界上最长而又最短，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间了。我要说，不要为已消逝的年华叹息，过去的就让它过去吧，余下的时光，要好好的爱自己，珍惜自己的枕边人，多多陪伴父母、孩子，不给自己留下遗憾！
【2】、来自网友【东音八度】的最佳回答：
60 岁之前，身体的变化还不是十分明显；从 65 岁那年开始，身体断崖式下降，越来越觉得走路两腿僵硬了，视力模糊了；丢三落四，脑子也不像以前灵光了；吃完饭坐在沙发上看电视，一会功夫就能听见呼噜声，躺下睡不着，早上醒的早。总之，一年不如一年。有时不服气，觉得自己还行，其实已力不从心了。年轻时候，好管闲事，在公共场合看见不顺眼的事，也得给人上前理论理论；现在别说理论了，看见人多的地方，有大声嚷嚷的，立马绕道躲远远的。人老了，睁一只眼闭一只眼，自己能管好自己就谢天谢地了。
【3】、来自网友【勇敢的 e】的最佳回答：
朋友们，如你有以下这些行为，可能说明你已经老了。
一、生理上的。体力大不如前，一些体育运动是最好体现。跑步，以前可以跑 3000 米，现在跑 500 米都难以坚持。引体向上，以前能做 30 个以上，现在完成一个都费尽老力了。我家住七楼，以前小跑上去都觉得轻松，现在慢慢爬上去还有点显乏。记忆力也逐渐衰退了，有些丢三落四的。女心常说，爸爸，你现在变得和爷爷一样了，经常忘这忘那的。皮肤变松驰了，大肚腩，脸上细看有邹纹了。走路慢了，经常是踱着方步，缺少活力。
二是心理上的。冒险精神越来越少，明哲保身，乐天安命。常用长辈口吻对年轻人说话，你要注意什么，要小心什么，衣服多穿点。对生命对人生逐渐有反思，有更深刻的认识。面对上一代的日渐老去或离开，会联想自己，终会有那么一天。从惊恐不安到慢慢接受，释然，坦然。有时会联想甚至设想未来的老龄生活。
三、别人的看法和行为。在单位里，别人介绍你时，称呼老同志，老革命，元老。上街时，二十岁小伙子向你问事，叫你:“叔叔，前面肯德基还有多远。”我第一次别小伙子叫我叔叔时，心里先是吃惊不适应，然后开始暗自难过。
人生是单程旅行，无论愿不愿意，没有岁月可回头。往前看，希望时光如箭，早日完成梦想，达到美好彼岸。往后回首，暮然心惊，不知不觉，己垂垂老矣。也许，应该啥也不想，珍视现在，体验当下，才是正道。朋友们，你们如何感想呢？
【4】、来自网友【小小皮皮匠儿】的最佳回答：
把老了换成成熟或者年龄变大了，这个问题就会体现在更多的人身上。
为什么这么说呢，我拿我自己举例吧，正儿八经的九零后一枚，虽说是九零后，但是最早的的九零后现在也三十岁了，大多数人都已经结婚生孩子了，那么也就是责任越来越大了，慢慢的成熟稳重，责任心变强，而我就是这样。
在结婚之前，我也是玩世不恭，爱打游戏，爱篮球，爱钓鱼，喜欢不停的买新衣服，折腾发型，在人群里喜欢表现自己，经常做一些别人不敢做的事，也正是这样的心理，所以我常常会熬夜，会深夜打游戏或者钓鱼，工资用来买衣服，剩不下多少钱，早饭也不怎么吃，打球常常会伤到手或者脚腕，总之就是会有各种负面的事情发生。
而最近几年结婚了，虽然还没有孩子，但是成家了，有房贷还了，虽然不多但是不敢再乱花钱了，对待工作也有计划了重视了许多，即便房贷压力不大，但是考虑到以后得日子我自己自觉就会珍惜工作，珍惜自己的身体，游戏也不爱玩了，熬夜自己也注意了，早饭必吃，午饭必带，有危险的运动不做，也不好逞强好胜了，这一切都是自我心理成熟让我改变的，现在总想着存钱还房贷，预防家里长辈年老长病，不让自己受伤，怕耽搁上班，注意身体健康，为了老婆孩子的生活要打持久战，节俭持家，没事也不刷游戏不耍视频了，学习教程提升自己，刷刷新闻了解国家大事，看看理财产品，学习拿钱生钱。。。总之各方面都在向着以前我想不到的方向发展着，生活状态也越来越接近父母一辈的人的样子。也许这是对于以前的我来说变老的行为，也是成熟的表现。
当然如果是年龄和体态上来讲我是当打之年，年老的表现只能是那些干不动重活，容易长病，身体恢复变慢，花眼，或者少觉，等等这些常见的老年问题的出现才体现着个人体质的老化。
最后，希望各位身体健康，万事如意。
【5】、来自网友【老赵 23403】的最佳回答：
人老了衰相的征兆是多方面的。视力下降，记忆力下降，体力下降，情绪波动，行动木讷，反应迟钝。这都是衰老的体征，所以说人进入老年，必须调整心态，使之平和徐缓，一改往日的强烈和亢奋。与自己的生理变化相一致。
人严格地说，天天都在变化，这不仅表现在思想上和精神上，而且表现在体能上，所以说我至今不知我是谁，名字虽然一直并未改变，然而人早已不是原来的我了。所以我们在自知的同时，对别人，也要用变化的眼光去看待，过去和我们闹对立的，几年后又凑过来套近乎，又是朋友了。人都是处于变化之中的，此一时，彼一时。
老年人，就应该在生活的前锋退一步，经得多了，见得多了，看准了我与物的关系，进取和索求的欲望渐渐淡化。不较真，不计较，做到心平气和，怡养天年。多关注自己身体发出的信息，应身体之需，给予适当的补给和调节，万不可透支体力和精神。使之天天饱满而充实。用欣赏的心态，笑对人生。把乐趣始终留在内心，把善爱留给世界。
人生在时空中，时时都新鲜，处处皆唯一。根本没有后悔和重来的可能，而自幼变老的过度又是必然的。人生一世，草长一秋，岁月无情，时不我待，故有“少壮不努力，老大徒伤悲”的警语。人当珍惜每一环节，步步走在正道的中位，踏稳，健进，临老回忆往昔，将留给红尘一丝长笑，不留遗憾，这就知足了。
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