关于问题男性日常如何保养身体？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【L 雨馨】的最佳回答：
2.多吃秋葵，多吃绿色蔬菜。
3.吃饭细嚼慢咽，不要吃得太烫太急。
4.晚上不要熬夜，对身体和皮肤都不好。
5.拒绝油腻的食物，吃得清淡一点。
6.少生气，多想开心的事。
7.睡前喝杯热牛奶，有助于睡眠。
8.不要老是憋尿，有尿及时排掉。
9.戒掉宵夜，宵夜吃多了真的不好。
10.尽量在家吃饭，健康又卫生。
11.心态要好，不要老是暴躁。
12.一包烟尽量抽一个礼拜，不要抽太多。
13.不要吃甜食，对牙和皮肤都不好。
14.早上起床做做运动，不要老是睡懒觉。
15.不要久坐，小心得痔疮。
16.养成大便过后清洗肛门的好习惯。
17.从外面回来一定要先洗手再吃东西。
18.一定要管住嘴巴，不能成为大胖子。
19.远离烂人烂事。
20.做个自律的人。
【2】、来自网友【雨斋风轩 CX】的最佳回答：
1、性生活不能过度，根据自身的身体条件来决定房事次数。
2、保持心态平衡，让心情有个安放的空间，时刻保持心情舒畅。
3、心胸放宽，大肚宽容笑常在，不斤斤计较，不与人矛盾，心宽则无病。
4、不生气，生气郁结，容易引发各种疾病。
5、不熬夜，是男性必须做到的一件事，熬夜对身体危害非常之大，诸多疾病都是因为熬夜引起的。
6、不久坐，久坐容易导致腰椎、颈椎病。
7、晨起喝一杯温开水。
8、养成按时排便的习惯。
9、皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐。
10、适度的锻炼身体，不要太过于激烈。
11、合理的膳食，不暴饮暴食，胡吃海喝。
12、少喝酒，喝好酒。
13、不抽烟，抽烟不但危害自己的身体健康，也会累及家人吸二手烟。
14、注意饮食习惯，不要吃太咸太甜。
15、午睡半小时。
16、早睡早起。
17、一星期至少吃两次深海鱼。
18、少吃烧烤腌制食品。
19、多吃蔬菜水果。
20、烦心事不要过夜，能解决就马上解决。
21、笑一笑，十年少。
22、愁一愁，白了头。
23、多跟开心的人在一起。
24、少跟惹自己生气的人在一起。
25、培养一个兴趣爱好，让生活多一个乐趣。
26、常到外面走走，游山玩水，亲近大自然。
27、常在花间走，活到九十九，有空多到公园看看花草。
28、情绪保持稳定，这一点非常重要。
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