关于问题怎么保护牙齿？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【口腔科邓医生】的最佳回答：
亡羊补牢，尚且不晚！
作为一名资深的口腔医生，我来给你回答这个问题，希望你做到以下 3 点，让你以后牙齿不再蛀牙！
1.饮食控制
饮食上要避免高糖食物，还有那些黏稠度高的食物，多吃蔬菜等粗纤维食物；平时可以咀嚼木糖醇类口香糖。
2.卫生控制
这个很关键！维护好口腔卫生，是预防蛀牙还有牙周炎最好的方法也是最有效的方法，首先饭后必须漱口，清水漱口就能够清理掉约 10%的食物残渣，以及还来不及定值的牙菌斑；其次，要做到每天至少早晚两次，每次 3 分钟以上的有效刷牙，刷牙时要每个牙齿，每个牙面都要刷到，因为刷牙可以清理掉 70%左右的牙菌斑！
除了刷牙，我们还要会使用牙线，冲牙器，牙间隙刷等辅助措施来帮忙清理剩下的牙菌斑。
3.医学干预
定期到牙科体检，反馈预防的效果，并早期发现早期处理；如果窝沟比较深可以行窝沟封闭进行预防；如果是易患龋体质，可以定期涂氟来预防蛀牙。
最后希望帮到像你一样，希望保护好牙齿的人！
【2】、来自网友【281730506】的最佳回答：
谢谢邀请，保护牙齿已经是老生常谈的话题了，其实很多人都了解最基本的保护牙齿方法比如说：刷牙。在此我就给大家几个不太常见保护牙齿的方法。
1、胚胎期。人体的牙齿其实是在胚胎期就开始发育的，等出生后再长出来。所以从胚胎期就得开始保护，孕妇应该多吃高钙的食物，避免一些影响胚胎发育的药物。
2、乳牙期。小乳牙刚刚萌出很娇嫩，一定要注意保护。①饮食方面不要让孩子含着乳头入睡，睡前不要吃高糖的食物，喂奶后记得让孩子喝几口白开水，冲刷牙齿。②卫生方面。可以买硅胶的那种乳牙刷，套在手指上，给孩子清洁牙齿、口腔。③防护方面，现在有那种乳牙防护的牙托，可以预防龋齿。
3、恒牙期。六岁以后会萌出第一颗恒牙，一定要注意了。①养成每天早晚刷牙的好习惯。刷牙是对牙齿最好的保护。②饮食习惯上少吃甜味食物，减少含糖物质的摄入。③防护上最好去医院做窝沟封闭，防止恒牙龋齿的发生。
以上就是各个时期牙齿防护的方法。希望我的回答可以帮到你。
【3】、来自网友【哈尔滨胖姨】的最佳回答：
我来回答，保护好牙齿，是我们一生的课题，有一副好牙齿，幸福无比，牙齿的保护，来于日积月累，每日的早晚刷牙，那是必须滴，吃完，甜的酸的具有腐蚀性的食品，三分钟之内，要漱口清理，以免腐蚀牙齿，保护好牙齿外面的，天然屏障法郎脂，她是你保护牙齿的守护神。
以上就是关于问题【怎么保护牙齿？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
