关于问题头油和脸出油是不是湿气过重？一共有 1 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【李爱琴营养师】的最佳回答：
生活中，我们经常会看到一些人油头油面，很多人把这种形象称之为“油腻大叔”，给人的感觉就是一点也不清爽，当然了，油腻大叔的含义并非只有颜面的形象油腻，就连行为也油腻。
头发和脸部都爱出油，其实就是油脂分泌过于旺盛所导致的，什么原因引起的皮脂腺分泌过旺呢？主要有两个原因，一个是性激素分泌失衡，当体内的雄性荷尔蒙分泌增加时，可促使皮脂腺功能异常旺盛。另外一点就是与不良的生活方式有关，比如长期吃一些高脂肪、高糖、高盐的食物，不规律的作息时间，精神压力大，紧张情绪等都会 刺激皮脂腺分泌增加。除此之外，还有一定的遗传性和疾病因素。
湿气重，是中医概念，中医认为的湿气重，主要缘由是因为脾胃运化功能失调所导致，当然还有气候环境的缘故。而脾胃运化功能失常也是因为日常不良饮食和生活习惯所导致，比如暴饮暴食、吃得过于油腻、甜食，就会导致脾胃不能正常的运化而使“水湿内停”，这是一种热湿，当然了，还有一种寒湿，那就是长期吃冷饮冷食所导致。
脾胃湿气太重主要的表现之一，就是面垢油光，头发出油、脸面出油，这主要是因为水湿代谢减慢，积攒在体内，一部分湿油就会透过皮肤、毛发排出体外，所以就会表现为头发、脸面出油厉害。
一般来说，头发出油多的，脸面油也比较多，这一点不仅仅只有男生的表现，很多女生也是如此， 女生有这种表现的，大都喜欢吃冷饮、冰淇凌、喝奶茶、吃炸薯条等。
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