什么样的生活方式，才能成为长寿老人？

关于问题什么样的生活方式，才能成为长寿老人？一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【阿雨的生活】的最佳回答：

我姥爷活到 93 岁他的生活特征跟别人都不一样我来给你说说看。

1、到了一定年纪不洗澡。

2、吃饭时候经常吃剩饭。

3、衣服也是经常不洗，可以说洗衣服时候不多。

4、每天晚上不吃饭。

5、每天早上都出去运动，出了下雨天和下雪天。

6、每天心态特别好，不跟别人吵架。

7、吃饭时候不吃太咸的菜。

8、不吃大鱼大肉，不吃含糖比较高的食品。

9、吃饭从来都是最后吃，因为不吃太烫的饭。

10、生活规律，晚上睡得早早上起的早。

11、经常吃蔬菜水果，比较喜欢吃苹果不吃辣的菜品。

12、每天早上坚持吃早餐。

13、每顿饭都定量，从来不超标。

14、家里人买的水果吃的时候从来不洗。

15、一个礼拜测三次血压。

16、我妈给他买的东西，喜欢吃的就吃一口，不喜欢吃的从来不吃。

17、特别喜欢喝茶，每天早上散完步回来都喝茶。

18、性格开朗，从来不生闷气。

19、自己能做的事情，坚决不依靠任何人。

20、每天早上喝牛奶，不喝凉的，喜欢喝常温牛奶。

21、到了一定年纪，不抽烟，不喝酒。

22、喜欢吃鱼，我妈每次去我姥爷家里都会买鱼。

23、吃饭时候都会细嚼慢咽，从来不狼吞虎咽。

24、性子慢，做事从来不着急忙慌。

25、每天坚持锻炼身体，保持好心情。

26、要想让父母长寿，作为儿子闺女，你要把父母当成儿童对待，他怎么开心，怎么来，就是啥事都惯着他哄着他，只有他高兴了才能活的更久。

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【2】、来自网友【宁死不 979】的最佳回答：

爸爸快 100 岁了。人说一将成名万骨枯，套用一下，就是一老长寿众亲苦。

1，pk 姑妈。上海姑妈，是我家的观音菩萨。自从我有记忆，每年姑妈都有来我家 2 次以上，其他不说，光是阳春面，就让我们一辈子难以忘怀。因为，小时候的最大印象就是吃不饱。盐味精酱油葱花点香油，如果再加一个荷包蛋，那就是大名鼎鼎的葱油面。姑妈大包小包，还有几十斤重的阳春面，一个人能从上海坐车上船带来，可见姑妈有法术。

但那个强悍富有，天香国色的姑妈，竟然 70 岁左右就去世了。我不知道爸爸有没有伤心，说起姑妈，他就一句话，人，假透了。我不知道这个假的意思。姑妈几十年如一日，真金白银帮衬着我们，这是真真切切的。

只能说，爸爸是没心没肺。

2，pk 妈妈。爸爸和妈妈生活态度大相径庭。比如说菜地里十颗白菜，妈妈去采，每天都采最老的一颗，最后，她吃了十颗老白菜；爸爸去采，每天都采最嫩的一颗，最后，她吃了九颗嫩菜，一颗老菜。

我很久以前就开始给爸爸妈妈寄钱了，打电话问他们钱够不够用，爸爸总是吞吞吐吐，妈妈总是说够了够了。没有办法，爸爸每个月都把钱花光，妈妈却全部存在银行。

妈妈一直说，等到她 80 了，到天津，让儿子养着，可是，刚过 80，妈妈的癌症死了，而爸爸身体硬朗，我一个月 1000，2000 的钱给他，浪的老头三天两头上街，买吃的，买穿的，不亦乐乎。

这就叫，无忧无虑。

3，pk 亲家。我岳父从天津来家里做客，两个老头闲聊，我是翻译。

岳父说，假如在路上碰到和人打架，怎么办？我会玩命。我爸爸说，我会看清楚对方，打得赢，我就打，打不赢，我就跑。

岳父 50 岁，就碰上了致命的敌人，胰腺癌，四个月就死了。

爸爸也爱活着，耳聋，非得让我带他去上海看，我一口拒绝。又折腾妹妹去县医院看，结果是没有结果。

爸爸是性情中人。

4，我们从小，爸爸就教育我们，好好做人，要死在别人脚底下，不要死在人家手心了。可是，一辈子，每当听到有人过世了，爸爸从来就是跺脚，即使是和我家有点过节的人死了，也从来没有看见爸爸拍手称快。

家里穷，我表姐的儿子要上大学，没有钱，哭哭啼啼来借钱，爸爸毫不犹豫就借出去 3000 元，那是 2000 年左右，3000 元不是小数字。

我想，爸爸心地善良。

5，pk 儿女。爸爸快 100 了，家里有个老人，这是最大的光荣。什么穷，什么脏，什么人缘好坏，都已经不成问题。

而老头活蹦乱跳的，儿女压力山大，我有严重怀疑我们兄弟姐妹可能有一个两个活不过老头。

死在老头前面，这是一个大不孝的事情，如果这样，我得把小金库给老头弄去，保证老头不会饿死。

黄泉路上无大小，这就叫，人各有命。

【3】、来自网友【厚德为夲】的最佳回答：

长寿老指的是八十岁以上的老人，而今八十岁的老人，这是争取更长寿、仅仅的开始！（这次人大公佈平均寿命七十七岁，今后的目标再增加一岁）

而今己经八十岁的老人，总结一下过去的经验，发扬有益的生活方式，弃掉有害的生活方式！对个人、对后人是有益的！

这批耄耋之年的老人总结的经验是：

从青年时代养成：吃苦耐劳的作风，勿贪图享乐！对后来的长寿意义重大！

发现那些个别中青年：吃（高油、多肉）喝（过度饮酒）玩（不是到欣赏大自然，而是与整天动物亲热和赌博）乐（不正当男女关系）的人，寿命确实不太高！中国传统文化：告戒人们对“洒色财气”要节制，有一定科学道理！

许多高龄老人们在一起聊天时常说“老来才知万事空”，所谓的“空”指的是：人死了什么都不是你的了！何必对于不应该是你的、再去争呢？令人感动是：那些夲来不富裕的人，看到他人困难时，还在义捐！在网上大家也看到了，一些过去有存款的老人，在进入耄耋之年以后，把财产捐给国家、捐给穷人！这充分说明了：“财”对于人们來说，夠用即可！过度对财的争夺、甚至贪，带来的必然是：不可能长寿！

适当少量饮酒，对于减轻疲劳、舒筋活血是有益的！然而有的中年人，过度饮酒，不但伤害身体，由于对胃和神经过度刺激，造成胃病或洒后耍疯、甚至失去生命！我单位王×过度饮酒，死在朋友家中的事例、在其他地方也曾发现！

人会节欲，是人与动动的根本区别！这是中国人在几千年生存中总结出来的！不会节欲的人，寿命必短，甚至染成性病！今天发现的艾滋病还能夺去生命！节欲、也是中医理论中四气的“洒色财气”之一！

气大伤身，确实如此！有些中年人，脾气很大，过分激动，对于人体正常的血液循环，危害极大！同时对神经伤害也不小！有些中年高血压的人、除了遗传基因外，与过分发脾气是有关的！我提醒那些过分发脾气的人，到了老年，千万克制！所谓的克制是：当发要脾气之际，学会转移目标！还有我个人在发脾气后，曾马上量过血压，确实是高！那次量血压的見证，对于我来说是：克服脾气发作的良药！生闷气比发脾气、对个人的伤害也不小！更不能在生闷气中饮酒！古人名诗中有句“举杯消愁愁更愁”的名言，在今人现实生活中，应引以为戒！

总之，处理好人生的四气，必然长寿！

适当到郊野公园、是一种拥抱大自然的好去处！必然带来身心健康！

【4】、来自网友【心静神怡 668】的最佳回答：

个人看法四点。1：合理善食，有良好的生活习惯，早吃好，午吃饱，晚吃少。总之食不过撑。合理打配营养。2：起居有常。人要自律，坚持合理安排自己工作，休息时间。要有正确规律。决不能心血来潮忘乎所以。3：适度运动。跟据自己的年龄，选择适合自己的锻炼项目，坚持适度锻炼，舒适为宜。4：平衡心态，知足常乐心自宽，与世无争寿延年。宠辱不惊闲看庭前花开花落，去留无意望天外云卷云舒。有这样的生活方式，能成为长寿老人。