哪些东西有清肺作用？

关于问题哪些东西有清肺作用？一共有 4 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【健康之初科普】的最佳回答：

肺部是人体呼吸器官，同时也是人体重要的造血器官，位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。肺部有分叶，左二右三，一共给五叶。肺经与喉咙、鼻子相连。中医认为肺位于胸腔之内，为五脏之华盖，是高清之脏，外主一身皮毛，开窍于鼻，与大肠互为表里。它的主要功能是主气，司呼吸，主宣发，肃降，通调水道。总之肺脏有主管人体呼吸运动、布散津液和促进体液代谢的功能。

由此可见，外界有害物质进入身体，第一个要经过的就是肺部。肺部一旦受到侵害，全身将会遭殃，因此说，要注意清肺养肺。

肺喜白色，白色入肺，白色食品常具有清肺润肺之功，如百合、银耳、雪梨、山药、白莲肉、白扁豆、白萝卜等。

白萝卜化痰止咳

白萝卜则能化痰，补而不腻。冬春季好发感冒、支气管炎等，均可出现咳嗽、痰多等症状，用白萝卜煮水、白萝卜炖肉都是不错的选择。

莲藕降燥止渴

吃藕能起到养阴清热、润燥止渴的作用。用藕榨汁，添加适量的蜂蜜饮用，或吃些莲藕炒百合，对减轻肺燥干咳效果很好。

豆浆

豆浆中含有的微量元素，如铁、钙、烟酸等物质除了能保养身体外，豆浆中含有的麦氨酸也能够帮助减轻肺部负担，缓解支气管炎。

百合

百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合。吃百合的方法很多，可以当菜肴吃，如荠菜炒百合，先将荠菜切成末，与百合瓣共炒，称得上是美味佳肴，特别适宜于肺病患者食用。

罗汉果

罗汉果，性凉味甘，入肺、脾经，能清肺利咽，化痰止咳，润肠通便。主治肺热痰火咳嗽、百日咳、咽喉痛或失音、肠道燥热、大便秘结等症。罗汉果也是卫生部首批公布的药食两用中药材，其所含罗汉果甜苷比蔗糖甜 300 倍，但不产生热量，是饮料、糖果行业的名贵原料，是蔗糖的最佳替代品。

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【2】、来自网友【北京朝阳医院章九红】的最佳回答：

清肺可以吃这些食物：

一、百合。从中医理论角度来说，秋季属金，对应白色，多吃白色食物能够补肺经，达到养阴润肺，润燥去燥的效果。而百合正是秋季养阴的好食材之一，中医认为百合味甘苦、性微寒、归心肺经，可以养阴润肺，清新安神。

二、蜂蜜。一般适用于温开水冲蜂蜜，不要一开始用刚开的水就加入蜂蜜，这样很容易破坏里面的营养，应该用温水冲，才不会破坏里面的营养。

三、橄榄。嗓子痛时含服一些青橄榄，如与鲜萝卜服煮效果更好，橄榄经蒸馏后的液体称为橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症状。

本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院副主任医师章九红审核

【3】、来自网友【健康运动中心冯春雷】的最佳回答：

您好

清肺可以吃这些食物：一、百合。从中医理论角度来说，秋季属金，对应白色，多吃白色食物能够补肺经，达到养阴润肺，润燥去燥的效果。而百合正是秋季养阴的好食材之一，中医认为百合味甘苦、性微寒、归心肺经，可以养阴润肺，清新安神。二、蜂蜜。一般适用于温开水冲蜂蜜，不要一开始用刚开的水就加入蜂蜜，这样很容易破坏里面的营养，应该用温水冲，才不会破坏里面的营养。三、橄榄。嗓子痛时含服一些青橄榄，如与鲜萝卜服煮效果更好，橄榄经蒸馏后的液体称为橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症状。建议注意戴口罩或面巾，减少灰尘的吸入量。